HomeNicole KidmanDieta com tática 80/20, treino de glúteos 'épico' e 2 minutos de abraços: Nicole Kidman chega radiante aos 59 anos e aposta em fórmulas simples para longevidade

Fotos: Dieta com tática 80/20, treino de glúteos 'épico' e 2 minutos de abraços: Nicole Kidman chega radiante aos 59 anos e aposta em fórmulas simples para longevidade

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Fotos: Dieta com tática 80/20, treino de glúteos 'épico' e 2 minutos de abraços: Nicole Kidman chega radiante aos 59 anos e aposta em fórmulas simples para longevidade
Publicado em 20 de junho de 2026 às 07:20
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Nicole Kidman completa 59 anos neste sábado, 20 de junho de 2026 © Reprodução/Instagram, @nicolekidman
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O método preferido de Nicole é a famosa dieta 80/20, considerada uma das mais sustentáveis para quem busca longevidade sem abrir mão dos prazeres da vida. © Reprodução/Instagram, @nicolekidman
O método preferido de Nicole é a famosa dieta 80/20, considerada uma das mais sustentáveis para quem busca longevidade sem abrir mão dos prazeres da vida.
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A atriz australiana é adepta do chamado 'mindful eating', ou alimentação consciente, prática que estimula atenção não apenas ao que se come, mas também à quantidade e à relação emocional com os alimentos. © Reprodução/Instagram, @nicolekidman
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Nicole Kidman tem novo namorado: o bilionário Paul Salem, um dos nomes mais influentes do mercado financeiro norte-americano © Reprodução, YouTube
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Nicole Kidman é adepta da dieta 80/20: durante 80% do tempo, a alimentação é equilibrada e rica em vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras boas. Nos outros 20%, a atriz permite pequenas indulgências, como doces, pizza e até vinho. © Getty Images
Nicole Kidman é adepta da dieta 80/20: durante 80% do tempo, a alimentação é equilibrada e rica em vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras boas. Nos outros 20%, a atriz permite pequenas indulgências, como doces, pizza e até vinho.
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Nicole é mãe de Sunday Rose, de 17 anos, e Faith Margaret, de 15, além de Bella, de 33, e Connor, de 31, filhos de seu antigo casamento com Tom Cruise. Atualmente, vive uma relação estável com o cantor Keith Urban. © Divulgação, yatco.com/Getty Images
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Nicole Kidman adora abraçar os filhos por dois minutos por dia © Reprodução/Instagram
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Nicole Kidman sobre abraçar filhos: "Minhas duas filhas vão me matar por dizer isso, mas eu digo: 'Vocês precisam me abraçar por dois minutos por dia'" © Reprodução/Instagram, @nicolekidman
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Aos 59 anos, Nicole Kidman gosta de correr, andar de bicicleta e fazer ioga © Getty Images
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Nicole Kidman foi casada com Tom Cruise e Keith Urban © Reprodução/Instagram, @nicolekidman
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