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Fotos: Blanca Pombal, treinadora: 'Para os braços flácidos, o segredo não é fazer centenas de repetições com pouco peso'

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Fotos: Blanca Pombal, treinadora: 'Para os braços flácidos, o segredo não é fazer centenas de repetições com pouco peso'
Publicado em 23 de julho de 2026 às 11:07
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Blanca Pombal, treinadora: 'Para os braços flácidos, o segredo não é fazer centenas de repetições com pouco peso' © Reprodução/Instagram, @pombalfit
Blanca Pombal, treinadora: 'Para os braços flácidos, o segredo não é fazer centenas de repetições com pouco peso'
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Exercitar o tríceps é essencial para evitar braços flácidos aos 50 anos © Reprodução, Pexels
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Braços flácidos após os 40? Especialista ensina rotina com 4 exercícios para combater as 'asas de morcego' © Pexels
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Como acabar com a flacidez nos braços? Treinadora revela treino simples © Freepik
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Nada de braços flácidos: aprenda rotina rápida com os 4 melhores exercícios para ganhar músculos em casa © Freepik
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A flacidez nos braços é popularmente conhecida como o 'músculo do tchauzinho', é um dos principais incômodos das mulheres depois dos 50 anos © Pexels
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