É baratinho e indispensável na dieta de Kate Middleton: cientistas afirmam que consumir este alimento pode reduzir o colesterol em até 10%: Fotos

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Fotos: É baratinho e indispensável na dieta de Kate Middleton: cientistas afirmam que consumir este alimento pode reduzir o colesterol em até 10%

Publicado em 17 de março de 2026 às 16:10

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Cientistas afirmam que consumir este alimento favorito de Kate Middleton pode reduzir o colesterol em até 10%

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Kate Middleton segue uma dieta super saudável e não dispensa o consumo de uma tigela de aveia todos os dias

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A aveia, muito popular nos supermercados e com o valor modesto, é rica em fibras e tem importantes benefícios para a saúde

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Além de colaborar para o funcionamento do intestino, a aveia também ajuda a reduzir os níveis de colesterol em até 10%

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Um estudo realizado pela Nature Communications analisou os efeitos da aveia no organismo de quem consome e não consome a fibra

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Divididos entre grupos diferentes e modos diferentes de comida, foi constatado que o grupo que consumiu bons níveis de aveia em pouco tempo teve efeitos no colesterol, diminuindo os níveis de LDL em cerca de 10%

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"Os autores observam que os valores de colesterol tenderam a permanecer abaixo da linha de base durante um acompanhamento de seis semanas sem aveia, indicando uma possível 'redefinição' fisiológica duradoura em alguns participantes", disse o cardiologista Andrew M. Freeman

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