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Fotos: Com esses cinco truques fáceis de nutricionista, você vai beber mais água no Inverno

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Fotos: Com esses cinco truques fáceis de nutricionista, você vai beber mais água no Inverno
Publicado em 21 de junho de 2023 às 07:46
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Com esses cinco truques fáceis de nutricionista, você vai beber mais água no Inverno © Shutterstock
Com esses cinco truques fáceis de nutricionista, você vai beber mais água no Inverno
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Como beber mais água? Manter sua garrafa de água por perto é um hábito que vai fazer seu consumo aumentar © Shutterstock
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Ingerir mais água também melhora sua performance na prática de exercícios © Shutterstock
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A ingestão de água no Inverno tende a diminuir por conta das temperaturas mais baixas © Shutterstock
A ingestão de água no Inverno tende a diminuir por conta das temperaturas mais baixas
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Água saborizada é outro hábito que pode fazer sua ingestão de água aumentar no Inverno © Shutterstock
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Beber água só quando você tem sede é um hábito prejudicial para saúde © Shutterstock
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O consumo de chás também é uma boa estratégia para ingerir mais água no Inverno © Shutterstock
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Como beber mais água no Inverno? Uma garrafa que mantenha a temperatura da água diferenciada pode ser um truque importante © Shutterstock
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Além de ingerir água, é importante manter uma alimentação equilibrada para manter sua saúde no Inverno © Shutterstock
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Entender qual é a quantidade de água ideal para você consumir no dia a dia pode te deixar mais motivada a cumprir essa 'meta' © Shutterstock
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