Fotos: Os treinadores concordam: 'Os agachamentos devem ser considerados parte essencial das nossas vidas'

Sigmund Freud, psicanalista: 'As emoções não podem ser evitadas. Elas são uma parte essencial da nossa existência e têm um papel importante na vida'

24 de maio de 2026

Há 18 anos, essa jovem cacheada foi chamada de 'garota de fazenda' e ouviu que precisava ser mais 'delicada' na TV; hoje, ela deve ser a 1ª irlandesa a vencer o Oscar de Melhor Atriz

12 de março de 2026

Marie Curie e sua reflexão sobre como enfrentar os problemas: 'Nada na vida deve ser temido, apenas compreendido'

6 de abril de 2026

Matteo entre o medo e a fúria de ser anarquista: em 'Terra Nostra', marido de Giuliana se enfurece com provocação, parte para violência e coloca própria vida em risco

9 de abril de 2026

As instrutoras de Pilates concordam: ‘As mulheres que querem ter uma vida ativa a partir dos 60 anos precisam de treinamento de força para ativar os músculos do core’

14 de maio de 2026

Os treinadores concordam: estes são os três melhores exercícios para fortalecer o core e melhorar a postura a partir dos 60 anos

5 de junho de 2026

MC Mirella dança hit com biquíni minúsculo e choca a web com tamanho de parte íntima: '5g de periquito'. Vídeo!

4 de janeiro de 2026

Tudo sobre a 2ª temporada de 'It: Bem-Vindos a Derry': quando será lançada na HBO Max, episódios, enredo e o que sabemos sobre a segunda parte da série sobre origens de Pennywise

17 de dezembro de 2025

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Vanessa Andrade, instrutora de Pilates: 'Esta sequência de quatro exercícios na cadeira é simples e ideal para fortalecer as pernas de pessoas com mais de 60 anos'

8 de junho de 2026

Os exercícios mais recomendados pelos especialistas para combater a osteoartrite: O movimento melhora sua qualidade de vida

2 de junho de 2026

Os especialistas concordam: 'Correr devagar é um excelente exercício depois dos 40 anos, mas caminhar na zona 2 é mais simples, eficiente e benéfico para a saúde'

4 de junho de 2026

Os treinadores são unânimes: 'A partir dos 55 anos, é preciso caminhar todos os dias pelo menos 20 minutos, dar preferência às escadas, fazer alongamentos leves e exercitar o equilíbrio'

25 de maio de 2026

As instrutoras de Pilates concordam: ‘As mulheres que querem ter uma vida ativa a partir dos 60 anos precisam de treinamento de força para ativar os músculos do core’

14 de maio de 2026

A psicologia diz: pessoas que limpam enquanto cozinham, em vez de deixar tudo para o final, têm estas 8 características únicas

13 de janeiro de 2026

Yoga na cadeira: exercícios para melhorar a mobilidade do quadril e fortalecer as pernas sem impacto, para maiores de 60 anos

23 de abril de 2026

Pilates na cadeira: esta rotina simples de quatro exercícios, que pode ser feita em casa com o cabo de uma vassoura, é perfeita para aliviar o nervo ciático e ganhar força a partir dos 60 anos

11 de maio de 2026