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Fotos: Daniel Goleman, especialista em desenvolvimento pessoal e autoconhecimento: 'A inteligência emocional está relacionada às habilidades pessoais. Não se trata de um aprendizado acadêmico'

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Fotos: Daniel Goleman, especialista em desenvolvimento pessoal e autoconhecimento: 'A inteligência emocional está relacionada às habilidades pessoais. Não se trata de um aprendizado acadêmico'
Publicado em 28 de outubro de 2026 às 17:16
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Daniel Goleman, especialista em desenvolvimento pessoal e autoconhecimento: 'A inteligência emocional está relacionada às habilidades pessoais. Não se trata de um aprendizado acadêmico' © Divulgação, Apple TV
Daniel Goleman, especialista em desenvolvimento pessoal e autoconhecimento: 'A inteligência emocional está relacionada às habilidades pessoais. Não se trata de um aprendizado acadêmico'
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Reconhecer sentimentos, lidar com frustrações e compreender o outro são habilidades que podem ser desenvolvidas © Divulgação, Universal Pictures
Reconhecer sentimentos, lidar com frustrações e compreender o outro são habilidades que podem ser desenvolvidas
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Para o psicólogo Daniel Goleman, entender por que uma situação incomodou tanto ou por que uma frustração mudou o rumo do dia são percepções que fazem parte da chamada inteligência emocional © Shutterstock
Para o psicólogo Daniel Goleman, entender por que uma situação incomodou tanto ou por que uma frustração mudou o rumo do dia são percepções que fazem parte da chamada inteligência emocional
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Para o especialista, ha quatro componentes que sustentam a inteligência emocional: autoconsciência, autogestão, empatia e habilidade para administrar relacionamentos © Pexels
Para o especialista, ha quatro componentes que sustentam a inteligência emocional: autoconsciência, autogestão, empatia e habilidade para administrar relacionamentos
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Segundo Goleman, cada emoção transmite uma mensagem, mas sua intensidade ou duração pode atrapalhar outras áreas da vida. Daí a importância de aprender a administrá-la © Shutterstock
Segundo Goleman, cada emoção transmite uma mensagem, mas sua intensidade ou duração pode atrapalhar outras áreas da vida. Daí a importância de aprender a administrá-la
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Desenvolver inteligência emocional envolve reconhecer o que esses sentimentos sinalizam e aprender a lidar com eles © Reprodução, Drazen Zigic/Magnific
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Para desenvolver essa habilidade, Goleman sugere uma estratégia ensinada nas escolas: parar, acalmar-se e pensar antes de agir. Assim, situações cotidianas se tornam oportunidades de aprendizado emocional © Made with Google AI
Para desenvolver essa habilidade, Goleman sugere uma estratégia ensinada nas escolas: parar, acalmar-se e pensar antes de agir. Assim, situações cotidianas se tornam oportunidades de aprendizado emocional