HomeÚltimas Notícias dos famosos1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo

Fotos: 1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo

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Fotos: 1,1 kg de arroz, duas bananas e 1 kg de carne todo dia: a dieta que fez Ramon Dino, acreano campeão do Mr. Olympia 2025, ter 101 kg de puro músculo
Publicado em 14 de outubro de 2025 às 06:28
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Dieta de Ramon Dino: fisiculturista comia 1,1 kg de arroz e 1 kg de carne por dia para ter corpo impecável no Mr. Olympia 2025 © Reprodução/Instagram, @ramondinopro
Dieta de Ramon Dino: fisiculturista comia 1,1 kg de arroz e 1 kg de carne por dia para ter corpo impecável no Mr. Olympia 2025
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Ramon Dino se tornou campeão do Mr. Olympia em 2025 na categoria Classic Physique © Reprodução, YouTube
Ramon Dino se tornou campeão do Mr. Olympia em 2025 na categoria Classic Physique
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Para chegar em sua melhor forma no Mr. Olympia, Ramon Dino passou por uma dieta chocante © Reprodução, YouTube
Para chegar em sua melhor forma no Mr. Olympia, Ramon Dino passou por uma dieta chocante
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Dieta de Ramon Dino tinha 6 refeições por dia e 4 mil calorias no total na fase de bulking © Reprodução/Instagram, @ramondinopro
Dieta de Ramon Dino tinha 6 refeições por dia e 4 mil calorias no total na fase de bulking
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No café da manhã, Ramon Dino comia cinco ovos inteiros e cinco pães integrais, geleia e 80g de aveia © Reprodução/Instagram, @ramondinopro
No café da manhã, Ramon Dino comia cinco ovos inteiros e cinco pães integrais, geleia e 80g de aveia
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Em seguida, Ramon Dino comia duas refeições com 400g de arroz e 250g de carne. De pós-treino, duas bananas e whey protein © Reprodução/Instagram, @ramondinopro
Em seguida, Ramon Dino comia duas refeições com 400g de arroz e 250g de carne. De pós-treino, duas bananas e whey protein
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Duas últimas refeições da dieta de Ramon Dino eram 300g de batata inglesa e 250g de carne ou frango, na primeira, e 300g de arroz e 250g de frango, na segunda © Reprodução/Instagram, @ramondinopro
Duas últimas refeições da dieta de Ramon Dino eram 300g de batata inglesa e 250g de carne ou frango, na primeira, e 300g de arroz e 250g de frango, na segunda