HomeÚltimas Notícias dos famososNuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'

Fotos: Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'

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Fotos: Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'
Publicado em 3 de julho de 2026 às 13:02
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Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano' © Reprodução, Intagram @dra.nuriaroure/Senivpetro, Freepik
Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'
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Especialista explica por que o sono muda naturalmente após os 40 anos. © Unsplash
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Entenda como o relógio biológico influencia o horário de dormir e acordar © Freepik
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Dormir mais cedo depois dos 40 é comum e tem explicação científica © Freepik
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Mudanças no relógio biológico explicam por que muitas pessoas acordam antes do despertador © Getty Images
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Cronotipo muda ao longo da vida e pode transformar sua rotina de sono © Unsplash
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Você sentiu mudanças no seu sono depois dos 40 anos? Veja explicação © Reprodução, senivpetro, Freepik
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