HomeÚltimas Notícias dos famososNuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'

Fotos: Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'
Publicado em 3 de julho de 2026 às 13:02
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano' © Reprodução, Intagram @dra.nuriaroure/Senivpetro, Freepik
Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'
3/8
Especialista explica por que o sono muda naturalmente após os 40 anos. © Unsplash
Especialista explica por que o sono muda naturalmente após os 40 anos.
4/8
Entenda como o relógio biológico influencia o horário de dormir e acordar © Freepik
Entenda como o relógio biológico influencia o horário de dormir e acordar
5/8
Dormir mais cedo depois dos 40 é comum e tem explicação científica © Freepik
Dormir mais cedo depois dos 40 é comum e tem explicação científica
6/8
Mudanças no relógio biológico explicam por que muitas pessoas acordam antes do despertador © Getty Images
Mudanças no relógio biológico explicam por que muitas pessoas acordam antes do despertador
7/8
Cronotipo muda ao longo da vida e pode transformar sua rotina de sono © Unsplash
Cronotipo muda ao longo da vida e pode transformar sua rotina de sono
8/8
Você sentiu mudanças no seu sono depois dos 40 anos? Veja explicação © Reprodução, senivpetro, Freepik
Você sentiu mudanças no seu sono depois dos 40 anos? Veja explicação