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Fotos: É melhor fazer exercícios descalço? Treinos sem tênis viram trend no TikTok e experts revelam riscos da prática

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Fotos: É melhor fazer exercícios descalço? Treinos sem tênis viram trend no TikTok e experts revelam riscos da prática
Publicado em 10 de novembro de 2022 16:41
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É melhor fazer exercícios descalço? Treinos sem tênis viram trend no TikTok e experts opinam sobre prática © Shutterstock
É melhor fazer exercícios descalço? Treinos sem tênis viram trend no TikTok e experts opinam sobre prática
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Agachamento sem tênis não é recomendado por especialista: o personal trainer Caio Signoretti conta que a prática pode causar prejuízos © Shutterstock
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Alongamentos em casa são possíveis de serem feitos sem calçados, mas experts recomendam uso de tênis caso você vá praticar exercícios © Shutterstock
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'Essa moda de agachar descalço nada mais é do que você melhorar a sua percepção de contato dos pés com o chão', opina o personal trainer Caio Signoretti © Shutterstock
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Exercícios devem ser feitos com os calçados para evitar riscos, apontam especialistas em saúde © Shutterstock
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Treinar sem calçados virou tendência no Tik Tok: #barefoottraining tem mais de 1,8 visualizações © Shutterstock
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Levantamento de peso não deve ser feito descalço: a prática causar danos irreversíveis, alerta educador físico © Shutterstock
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Corrida na areia é um exercício viável para ser feito descalço, conta fisioterapeuta © Shutterstock
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Treinos descalço? Personal trailer conta risco de tal prática: 'Para agachar, é mais recomendado utilizar calçados apropriados, o que ainda evita o risco de acidentes e lesões' © Shutterstock
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'Quem sempre fez exercícios de tênis e passa a fazer o treino descalço precisa ter muito cuidado', alerta a fisioterapeuta Walkyria Fernandes © Shutterstock
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É melhor fazer exercícios descalço? Treino sem tênis vira tendência no TikTok e experts fazem alerta © Shutterstock
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