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HomeÚltimas Notícias dos famososIxi Ávila, coach de inteligência emocional: 'Se a sexta-feira é uma festa e a segunda-feira é um funeral, há algo que precisa ser analisado. A ideia é passar de uma vida estressante para uma vida em que reine a satisfação'

Fotos: Ixi Ávila, coach de inteligência emocional: 'Se a sexta-feira é uma festa e a segunda-feira é um funeral, há algo que precisa ser analisado. A ideia é passar de uma vida estressante para uma vida em que reine a satisfação'

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Fotos: Ixi Ávila, coach de inteligência emocional: 'Se a sexta-feira é uma festa e a segunda-feira é um funeral, há algo que precisa ser analisado. A ideia é passar de uma vida estressante para uma vida em que reine a satisfação'
Publicado em 21 de outubro de 2026 às 11:03
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Segundo a coach, você pode treinar sua mente e suas emoções para viver uma vida plena, e ela compartilha suas ferramentas para aprender a tomar melhores decisões. © Divulgação, FX
Segundo a coach, você pode treinar sua mente e suas emoções para viver uma vida plena, e ela compartilha suas ferramentas para aprender a tomar melhores decisões.
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Está comprovado que pessoas que conhecem seus valores levam menos tempo para tomar decisões, e suas decisões são mais estáveis ​​e menos volúveis. © Divulgação, FX
Está comprovado que pessoas que conhecem seus valores levam menos tempo para tomar decisões, e suas decisões são mais estáveis ​​e menos volúveis.
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Quais crenças estão te limitando? Talvez o que você achava que deveria ser não precise ser assim. Em vez de escolher entre "esta opção ou aquela", busque maneiras criativas de encontrar a melhor combinação de todas as possibilidades. © Divulgação, FX
Quais crenças estão te limitando? Talvez o que você achava que deveria ser não precise ser assim. Em vez de escolher entre "esta opção ou aquela", busque maneiras criativas de encontrar a melhor combinação de todas as possibilidades.
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É muito importante registrar suas decisões no papel para evitar ficar preso em ciclos de pensamentos. A ideia é evitar tomar decisões permanentes baseadas em emoções passageiras. Escrever ajudará você a ter clareza e a tomar decisões melhores. © Reprodução, Wendy Finerman Productions/Fox 2000 Pictures
É muito importante registrar suas decisões no papel para evitar ficar preso em ciclos de pensamentos. A ideia é evitar tomar decisões permanentes baseadas em emoções passageiras. Escrever ajudará você a ter clareza e a tomar decisões melhores.
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Antes de tomar uma decisão final, crie uma experiência simbólica para ver como você se sentiria. Antes de se mudar para o campo, alugue uma casa por algumas semanas e faça as coisas que você faria se morasse lá. © Reprodução, Drazen Zigic/Magnific
Antes de tomar uma decisão final, crie uma experiência simbólica para ver como você se sentiria. Antes de se mudar para o campo, alugue uma casa por algumas semanas e faça as coisas que você faria se morasse lá.
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Muitas vezes, quando tomamos uma decisão importante, cometemos o erro de sermos indecisos. Depois de escolher, comprometa-se totalmente, mesmo que seja por um período limitado. © Reprodução, Magnific
Muitas vezes, quando tomamos uma decisão importante, cometemos o erro de sermos indecisos. Depois de escolher, comprometa-se totalmente, mesmo que seja por um período limitado.
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Se nenhuma das dicas anteriores funcionou, jogue uma moeda e, antes de descobrir o resultado, seu coração dirá: "Por favor, que seja essa". É isso. © Reprodução, Wendy Finerman Productions/Fox 2000 Pictures
Se nenhuma das dicas anteriores funcionou, jogue uma moeda e, antes de descobrir o resultado, seu coração dirá: "Por favor, que seja essa". É isso.