Fotos: Estudo com monges budistas prova que meditação não só acalma, como também altera o cérebro. Entenda!

Não é só dieta e nem só academia: quem envelhece mais devagar tem este hábito em comum, segundo estudos sobre longevidade

7 de maio de 2026

'Inútil, não ganha uma': Babu Santana ataca Ana Paula Renault após eliminação da Prova do Líder no 'BBB 26' e web se revolta: 'Ele só come, fuma...'

6 de março de 2026

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

12 de fevereiro de 2026

A psicologia afirma que as pessoas que nunca postam nas redes sociais não buscam apenas privacidade, mas também não sentem necessidade de validação externa

2 de julho de 2026

Bell Marques, 73 anos: 'Eu não posso deixar meu cérebro entender que as minhas pernas cansaram'

26 de fevereiro de 2026

A psicologia afirma que as pessoas que cresceram sem receber muitos elogios não só têm dificuldade em lidar com elogios na idade adulta, como também desenvolvem um sistema de validação interna

24 de abril de 2026

A hena não serve só para disfarçar os fios brancos: ela também funciona como um baita tratamento para o cabelo

30 de janeiro de 2026

A crueldade de Pilar em 'Quem Ama Cuida' não tem tamanho: 2 absurdos nos primeiros capítulos provam que só uma verdadeira vilã de novela das nove pode cometer

20 de maio de 2026

Nani Duran de Ascanio, professora de Pilates: 'Esses exercícios suaves de Pilates contra a parede são muito eficazes para pessoas com mais de 60 anos'

19 de março de 2026

A rotina de pilates para fortalecer a região lombar é recomendada para pessoas com mais de 50 anos: sete exercícios que dão resultado

31 de março de 2026

Penélope Cruz, 51 anos: 'Acordo às 7h30 e, se não estiver trabalhando, faço exercícios de resistência ou cardio por uma hora, 3 ou 4 vezes por semana. Depois, tomo o café da manhã'

23 de março de 2026

Estes dois exercícios de Pilates ajudam a reduzir a barriga: são super eficazes a partir dos 50 anos

23 de fevereiro de 2026

Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

20 de março de 2026

Adeus, braços flácidos: essa rotina minimalista de só 3 minutos tem melhores exercícios para ganhar músculos em casa depois dos 50 anos

11 de março de 2026

Vanessa de Andrade, professora de Pilates: 'Esta sequência de quatro exercícios com uma cadeira e uma vassoura é perfeita para fortalecer as pernas a partir dos 60 anos'

18 de março de 2026

O melhor segredo de Ana Maria Braga, hoje aos 77 anos, para viver até os 110: 'Para isso, eu preciso comer direito, dormir direito e fazer ginástica'

5 de junho de 2026