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Fotos: 'Frango desfiado com macarrão, carne cozida': ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela dieta para ganhar 14 kg de músculos

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Fotos: 'Frango desfiado com macarrão, carne cozida': ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela dieta para ganhar 14 kg de músculos
Publicado em 10 de dezembro de 2024 às 14:43
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Ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela segredo de corpo definido após ganhar 14 g de puro músculo © Instagram, @ruivinhademarte
Ex-Fazenda Ruivinha de Marte revela segredo de corpo definido após ganhar 14 g de puro músculo
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Ruivinha de Marte foi uma das participantes da 14ª temporada de 'A Fazenda', marcada pela presença de Deolane © Divulgação, Record TV
Ruivinha de Marte foi uma das participantes da 14ª temporada de 'A Fazenda', marcada pela presença de Deolane
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Ruivinha de Marte tem impressionado muita gente com a transformação do seu corpo nos últimos meses © Instagram, @ruivinhademarte
Ruivinha de Marte tem impressionado muita gente com a transformação do seu corpo nos últimos meses
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Ex-participante de 'A Fazenda' ganhou 14 kg de puro músculo seguindo uma dieta específica e fazendo muitos exercícios físicos © Instagram, @ruivinhademarte
Ex-participante de 'A Fazenda' ganhou 14 kg de puro músculo seguindo uma dieta específica e fazendo muitos exercícios físicos
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Segundo Ruivinha de Marte, sua rotina de treinos é de apenas 40 minutos por dia, mas com bastante intensidade © Instagram, @ruivinhademarte
Segundo Ruivinha de Marte, sua rotina de treinos é de apenas 40 minutos por dia, mas com bastante intensidade
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Cardápio de Ruivinha foi pensado para seu ganho de massa muscular e tem muita massa, além de frango desfiado com macarrão, carne cozida e frango cozido © Instagram, @ruivinhademarte
Cardápio de Ruivinha foi pensado para seu ganho de massa muscular e tem muita massa, além de frango desfiado com macarrão, carne cozida e frango cozido
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Atualmente pesando 58 kg, Ruivinha de Marte tem como meta chegar aos 60 kg, no máximo aos 65 kg © Instagram, @ruivinhademarte
Atualmente pesando 58 kg, Ruivinha de Marte tem como meta chegar aos 60 kg, no máximo aos 65 kg