Fotos: François Arnaud, estrela de 'Rivalidade Ardente', tem a melhor rotina de exercícios para ter bíceps impressionantes

Francis Merino, instrutora de pilates: 'Esta rotina de quatro exercícios para viver mais e melhor trabalha resistência, força, controle e equilíbrio'

12 de fevereiro de 2026

Lotty Campbell Bird, professora de Pilates, sobre sua rotina para melhorar o equilíbrio: 'Um pequeno progresso todos os dias resulta em grandes resultados ao longo do tempo, e a prática regular de Pilates irá melhorar gradualmente sua estabilidade'

4 de março de 2026

Assisti a 'O Morro dos Ventos Uivantes' sem ter lido o livro antes. Agora sinto que foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado

12 de fevereiro de 2026

Eugenio de Vicente, um tabelião, sobre se é melhor herdar um apartamento ou recebê-lo em vida: 'Por razões fiscais, é melhor herdar um apartamento do que recebê-lo como doação'

26 de janeiro de 2026

A 4ª temporada de Bridgerton vem aí! Descubra o melhor esmalte para você usar e ter unhas de realeza, de acordo com sua personagem favorita

24 de janeiro de 2026

Nem o elenco estrelado salvou! 'BBB 26' estreia melhor que 2025, mas audiência segue tímida; aos números

13 de janeiro de 2026

O método 2-2-1 para melhorar seus relacionamentos: como ser feliz voltando a compartilhar a vida com seus amigos e evitando a rotina no casamento

24 de dezembro de 2025

O truque de um psicólogo para dormir melhor mesmo com calor: 'Melhora a qualidade do sono, pois facilita a regulação térmica'

26 de dezembro de 2025

Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'

27 de fevereiro de 2026

Arnold Schwarzenegger, aos 78 anos, está se preparando intensamente na academia para a sequência de 'Conan, o Bárbaro'

3 de abril de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Aos 76 anos, Meryl Streep, de 'O Diabo Veste Prada', ensina que musculação é ótimo, mas a natação é o melhor exercício para a longevidade: 'Tento nadar uma milha todos os dias'

28 de abril de 2026

Clint Eastwood, 95 anos: 'À medida que envelhecemos, deixamos de ter medo da incerteza, porque ela já não domina a nossa vida'

5 de maio de 2026

Denise Austin, personal trainer de 69 anos, lista os três melhores exercícios com halteres para mulheres +50: 'O treinamento de força é muito importante à medida que envelhecemos'

19 de maio de 2026

Chuck Norris aos 86 anos: 'Não vejo a idade como motivo para diminuir o ritmo; pelo contrário, ela me deu a oportunidade de renovar meu compromisso com o condicionamento físico e a nutrição'

11 de março de 2026

Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'

25 de março de 2026