Fotos: Valter Longo, especialista em longevidade: 'Não deixar um intervalo de três horas entre o jantar e a hora de dormir pode alterar os ritmos circadianos'

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

12 de fevereiro de 2026

'Não pode olhar, não pode tirar fotos': há 4 anos, Shakira foi acusada de criar clima PESADO com funcionários e regras duríssimas nos bastidores

28 de abril de 2026

'Falei que não faria…': o acordo não cumprido em 'Os Mercenários 2', filme com Sylvester Stallone, que teria deixado Chuck Norris bastante irritado

20 de março de 2026

Crianças com alta capacidade intelectual costumam ter essa pequena peculiaridade que outras não têm, segundo três especialistas

28 de janeiro de 2026

Nove alongamentos de yoga em 3 minutos para dormir melhor: não é preciso tapete, todos podem ser feitos na cama

16 de julho de 2026

Jamar Tejada, farmacêutico homeopata: 'Chá não é milagre. Ele pode ser um aliado dentro de um plano estruturado, mas não substitui alimentação equilibrada'

2 de março de 2026

Nuria Roure, psicóloga especialista em sono: 'Muitas pessoas a partir dos 45 anos sentem que o sono as domina mais cedo e que acordam muito antes. Isso é uma questão relacionada ao nosso ritmo circadiano'

3 de julho de 2026

Sócrates, filósofo grego: 'O problema não é errar, é não perceber que você pode estar errado'

5 de fevereiro de 2026

Frase do dia de Albert Einstein: 'Não tente se tornar um homem de sucesso, tente, em vez disso, se tornar um homem de valor'

7 de junho de 2026

Nem laranja, nem acerola: uma fruta de quintal de vó, rica em vitamina C, é a favorita de Mariana Ximenes na dieta. Aos 45 anos, atriz de 'Quem Ama Cuida' colhe direto do pé

27 de maio de 2026

Penélope Cruz, 51 anos: 'Acordo às 7h30 e, se não estiver trabalhando, faço exercícios de resistência ou cardio por uma hora, 3 ou 4 vezes por semana. Depois, tomo o café da manhã'

23 de março de 2026

Bono Vox, vocalista do U2, aos 66 anos: ‘Chega um ponto da vida em que você precisa fazer perguntas sobre onde está indo’

10 de maio de 2026

Bertrand Russell, filósofo: 'De todas as formas de precaução, a precaução no amor é talvez a mais fatal para a verdadeira felicidade'

4 de março de 2026

Dwayne Johnson, hoje aos 54 anos e semideus Maui em 'Moana': 'Meu café da manhã típico: 200g de filé mignon, dois ovos inteiros, 110g de aveia em flocos, dois muffins ingleses e meia xícara de mirtilos'

8 de julho de 2026

'Uma forma japonesa de cura energética': aprendi com Gisele Bündchen esse hábito simples e importante que transformou minha relação com a comida

9 de abril de 2026

O melhor segredo de Ana Maria Braga, hoje aos 77 anos, para viver até os 110: 'Para isso, eu preciso comer direito, dormir direito e fazer ginástica'

5 de junho de 2026