HomeÚltimas Notícias dos famososValter Longo, especialista em longevidade: 'Não deixar um intervalo de três horas entre o jantar e a hora de dormir pode alterar os ritmos circadianos'

Fotos: Valter Longo, especialista em longevidade: 'Não deixar um intervalo de três horas entre o jantar e a hora de dormir pode alterar os ritmos circadianos'

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Fotos: Valter Longo, especialista em longevidade: 'Não deixar um intervalo de três horas entre o jantar e a hora de dormir pode alterar os ritmos circadianos'
Publicado em 3 de junho de 2026 às 11:50
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Valter Longo, especialista em longevidade: 'Não deixar um intervalo de três horas entre o jantar e a hora de dormir pode alterar os ritmos circadianos'
Valter Longo, especialista em longevidade: 'Não deixar um intervalo de três horas entre o jantar e a hora de dormir pode alterar os ritmos circadianos'
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Valter Longo, especialista em longevidade, recomenda jantar pelo menos três horas antes de dormir para não alterar os ritmos circadianos e ajudar o corpo a chegar preparado para o descanso © Reprodução, HBO Max
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Com o passar do tempo, Jane Fonda nunca deixou de lado seus ensinamentos sobre longevidade © Getty Images, Kevork Djansezian
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Jane Fonda é uma artista famosa sinônimo de longevidade © Getty Images, 2025 Getty Images
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Ana Maria Braga, de 77 anos, é exemplo de longevidade © Reprodução/TV Globo
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