Fotos: Lurdes Álvarez, especialista em epigenética: 'As mulheres japonesas não sofrem com a menopausa e o segredo está na sua dieta'

Minha mãe sofria com a menopausa até que aderiu ao zero álcool: até pequenas doses viram um verdadeiro risco para os hormônios de mulheres 50+, revelam especialistas

25 de abril de 2026

Não é a dieta, não são só os exercícios: o sono é o maior segredo de Cristiano Ronaldo para longevidade, segundo o próprio jogador. 'Ser consistente'

10 de junho de 2026

Dia do Beijo: 7 segredos de especialista para lábios de seda impecáveis e um batom que não sai por nada; o status da maquiagem para rejuvenescer o sorriso e preparar a boca

13 de abril de 2026

A dieta da mulher de 99 anos que faz windsurf e não come nada até às 11h: 'Todas as manhãs bebo meio litro de água com suplemento de magnésio e potássio'

2 de fevereiro de 2026

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

12 de fevereiro de 2026

A lição importante de Thaís Fersoza, aos 41 anos, sobre dieta low carb para longevidade e prevenção: 'Não cortei alimento, porque não acho certo'

9 de março de 2026

Adeus pão de forma na dieta: aprendi com Suzy Rêgo essa receita de pão cetogênico sem glúten que não leva farinha e nem açúcar. Agora não como de outra forma mais

17 de março de 2026

Muita gente não sabe, mas óleo de coco e limão juntos são um 'segredo' da dieta de Ivete Sangalo para promover saciedade logo pela manhã

22 de janeiro de 2026

Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'

2 de março de 2026

Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'

25 de março de 2026

Adeus, café! Aprendi com Gisele Bündchen a fruta deliciosa e ideal para substituir a bebida antes do meu treino e dei um basta na minha ansiedade

21 de março de 2026

'Prejudicava muito minha digestão. Ficar com gases e inchada não é legal': por que Gisele Bündchen deixou dieta vegana lado e voltou a comer carne? Motivo está relacionado com alimento popular no Brasil

20 de abril de 2026

Pão de liquidificador sem farinha de trigo e sem glúten: essa receita da Eliana foi a salvação da minha dieta e nunca mais me senti estufado depois do café da manhã

14 de abril de 2026

Com pepino, iogurte e azeite: nunca mais comi o pão com ovo seco depois que aprendi esse patê fitness com Adriane Galisteu. É super leve e ideal par ao pós-treino

18 de março de 2026

Pão de mandioca sem glúten, sem lactose e sem açúcar: aprendi com a nutri de Isis Valverde essa receita deliciosa e nunca mais comi pão com manteiga sem graça na dieta

23 de março de 2026

Demi Moore aos 63 anos: 'Eu escuto meu corpo. Gosto de alimentos bem nutritivos. Não como carne. Como ovos'

13 de março de 2026