HomeMarcos MionO maior segredo do corpo e longevidade de Marcos Mion, aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta'

Fotos: O maior segredo do corpo e longevidade de Marcos Mion, aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta'

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Fotos: O maior segredo do corpo e longevidade de Marcos Mion, aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta'
Publicado em 20 de junho de 2026 às 09:11
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Marcos Mion revela o segredo do seu corpo e longevidade aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo' © Reprodução/Instagram, @mionfitness
Marcos Mion revela o segredo do seu corpo e longevidade aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo'
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Marcos Mion está completando 47 anos com o seu melhor shape da vida © Reprodução/Instagram, @mionfitness
Marcos Mion está completando 47 anos com o seu melhor shape da vida
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Para chegar aos 47 anos em forma, Marcos Mion adotou um modelo de treinos intensos focados na musculação © Reprodução/Instagram, @mionfitness
Para chegar aos 47 anos em forma, Marcos Mion adotou um modelo de treinos intensos focados na musculação
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Marcos Mion garante que os treinos não fazem efeito sozinhos, mas que a alimentação tem um papel importante em seus músculos © Reprodução/Instagram, @mionfitness
Marcos Mion garante que os treinos não fazem efeito sozinhos, mas que a alimentação tem um papel importante em seus músculos
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Marcos Mion segue uma dieta regrada que envolve muitas restrições, mas o ajudou a chegar em seu objetivo © Reprodução/Instagram, @mionfitness
Marcos Mion segue uma dieta regrada que envolve muitas restrições, mas o ajudou a chegar em seu objetivo
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Hoje aos 47 anos, Marcos Mion é um grande exemplo de saúde e boa forma na meia-idade © Reprodução/Instagram, @mionfitness
Hoje aos 47 anos, Marcos Mion é um grande exemplo de saúde e boa forma na meia-idade
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"Regularidade e consistência são fundamentais para esculpir o corpo. Trata-se de um processo longo e solitário, uma mudança de vida", diz Marcos Mion © Reprodução/Instagram, @mionfitness
"Regularidade e consistência são fundamentais para esculpir o corpo. Trata-se de um processo longo e solitário, uma mudança de vida", diz Marcos Mion