HomeÚltimas Notícias dos famososA rotina ativa e 100% completa de treinos de Paul McCartney, hoje aos 84 anos, é um dos poderosos segredos de sua longevidade: 'Faço um pouco de corrida, um pouco de cardio, alguns pesos, algumas flexões de bola, e sempre faço aquecimento e alongamento antes e depois de cada treino'

Fotos: A rotina ativa e 100% completa de treinos de Paul McCartney, hoje aos 84 anos, é um dos poderosos segredos de sua longevidade: 'Faço um pouco de corrida, um pouco de cardio, alguns pesos, algumas flexões de bola, e sempre faço aquecimento e alongamento antes e depois de cada treino'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: A rotina ativa e 100% completa de treinos de Paul McCartney, hoje aos 84 anos, é um dos poderosos segredos de sua longevidade: 'Faço um pouco de corrida, um pouco de cardio, alguns pesos, algumas flexões de bola, e sempre faço aquecimento e alongamento antes e depois de cada treino'
Publicado em 11 de setembro de 2026 às 10:56
Siga o Purepeople no Google Adicione-nos às suas fontes preferidas
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Paul McCartney, hoje aos 84 anos: 'Faço um pouco de corrida, um pouco de cardio, alguns pesos, algumas flexões de bola, e sempre faço aquecimento e alongamento antes e depois de cada treino' © Getty Images
Paul McCartney, hoje aos 84 anos: 'Faço um pouco de corrida, um pouco de cardio, alguns pesos, algumas flexões de bola, e sempre faço aquecimento e alongamento antes e depois de cada treino'
3/8
Paul McCartney está com 84 anos e segue fazendo muito sucesso com suas turnês pelo mundo © Reprodução, MJ Kim
Paul McCartney está com 84 anos e segue fazendo muito sucesso com suas turnês pelo mundo
4/8
Para lidar com a rotina intensa, Paul McCartney é adepto de diversos exercícios físicos © Getty Images
Para lidar com a rotina intensa, Paul McCartney é adepto de diversos exercícios físicos
5/8
Em entrevista, Paul McCartney contou que adora corrida, cardio, flexão com bola e não dispensa o alongamento © AGNews
Em entrevista, Paul McCartney contou que adora corrida, cardio, flexão com bola e não dispensa o alongamento
6/8
Paul McCartney não tem um treinador acompanhando todos os seus exercícios: ele observa os movimentos realizados por profissionais e adapta parte deles à própria rotina © Reprodução, Site oficial Paul McCartney
Paul McCartney não tem um treinador acompanhando todos os seus exercícios: ele observa os movimentos realizados por profissionais e adapta parte deles à própria rotina
7/8
Paul McCartney também gosta de praticar ioga, um exercício que não dispensa nem mesmo quando está em turnê © Getty Images, XNY/Star Max
Paul McCartney também gosta de praticar ioga, um exercício que não dispensa nem mesmo quando está em turnê
8/8
Além dos exercícios, Paul McCartney também é vegano há 5 décadas e não come nenhum alimento de origem animal © Getty Images, Jim Dyson
Além dos exercícios, Paul McCartney também é vegano há 5 décadas e não come nenhum alimento de origem animal