HomeÚltimas Notícias dos famososLaura Cabral, instrutora de pilates: 'Para emagrecer, o pilates mais eficaz é o dinâmico: em aparelhos ou no chão, combinando com o uso de halteres para aumentar o trabalho de força'

Fotos: Laura Cabral, instrutora de pilates: 'Para emagrecer, o pilates mais eficaz é o dinâmico: em aparelhos ou no chão, combinando com o uso de halteres para aumentar o trabalho de força'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Laura Cabral, instrutora de pilates: 'Para emagrecer, o pilates mais eficaz é o dinâmico: em aparelhos ou no chão, combinando com o uso de halteres para aumentar o trabalho de força'
Publicado em 23 de junho de 2026 às 09:23
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Laura Cabral, instrutora de pilates: 'Para emagrecer, o pilates mais eficaz é o dinâmico: em aparelhos ou no chão, combinando com o uso de halteres para aumentar o trabalho de força' © Reprodução, Corpora Pilates/Freepik
Laura Cabral, instrutora de pilates: 'Para emagrecer, o pilates mais eficaz é o dinâmico: em aparelhos ou no chão, combinando com o uso de halteres para aumentar o trabalho de força'
3/8
Exercícios que unem força, equilíbrio e movimento ajudam a transformar o corpo sem sobrecarregar as articulações © Freepik
Exercícios que unem força, equilíbrio e movimento ajudam a transformar o corpo sem sobrecarregar as articulações
4/8
Você conhece o pilates dinâmico? © Pexels
Você conhece o pilates dinâmico?
5/8
Depois dos 60 anos, manter a força e a mobilidade pode ser mais simples do que parece. O pilates dinâmico vem conquistando cada vez mais adeptos © Pexels
Depois dos 60 anos, manter a força e a mobilidade pode ser mais simples do que parece. O pilates dinâmico vem conquistando cada vez mais adeptos
6/8
Corpo mais firme, postura melhor e mais energia: benefícios que vão muito além da estética © Pexels
Corpo mais firme, postura melhor e mais energia: benefícios que vão muito além da estética
7/8
O Pilates dinâmico é a febre do momento e muita gente tem escolhido fazer o exercício em casa © Made with Google IA
O Pilates dinâmico é a febre do momento e muita gente tem escolhido fazer o exercício em casa
8/8
Manter a massa muscular é um dos maiores desafios após os 60 anos, e o pilates pode ser um grande aliado nessa missão © Freepik
Manter a massa muscular é um dos maiores desafios após os 60 anos, e o pilates pode ser um grande aliado nessa missão