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Fotos: A psicologia explica: se você sente ansiedade todo domingo à noite sem motivo aparente, isso não é algo banal

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Fotos: A psicologia explica: se você sente ansiedade todo domingo à noite sem motivo aparente, isso não é algo banal
Publicado em 1 de setembro de 2026 às 19:11
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A psicologia explica: se você sente ansiedade todo domingo à noite sem motivo aparente, isso não é algo banal © Divulgação, Universal Pictures
A psicologia explica: se você sente ansiedade todo domingo à noite sem motivo aparente, isso não é algo banal
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O domingo à noite pode ser sinônimo de angústia, mesmo quando nada em particular parece justificar essa sensação © Freepik
O domingo à noite pode ser sinônimo de angústia, mesmo quando nada em particular parece justificar essa sensação
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A sensação que muitos experimentam no domingo à noite corresponde ao que chamamos de ansiedade antecipatória, que ocorre quando uma pessoa sente preocupação ou tensão diante de um acontecimento futuro, e não de uma situação que está ocorrendo naquele momento © Reprodução, Drazen Zigic/Magnific
A sensação que muitos experimentam no domingo à noite corresponde ao que chamamos de ansiedade antecipatória, que ocorre quando uma pessoa sente preocupação ou tensão diante de um acontecimento futuro, e não de uma situação que está ocorrendo naquele momento
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Quando uma pessoa enfrenta segundas-feiras estressantes, seu cérebro pode acabar associando determinados elementos do domingo à proximidade da semana de trabalho © Freepik
Quando uma pessoa enfrenta segundas-feiras estressantes, seu cérebro pode acabar associando determinados elementos do domingo à proximidade da semana de trabalho
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Outra explicação para a angústia do domingo à noite se baseia nas pesquisas da psicóloga Sabine Sonnentag, que aponta que o trabalho pode continuar ocupando a mente de uma pessoa mesmo durante o fim de semana © Divulgação, FX
Outra explicação para a angústia do domingo à noite se baseia nas pesquisas da psicóloga Sabine Sonnentag, que aponta que o trabalho pode continuar ocupando a mente de uma pessoa mesmo durante o fim de semana
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Na segunda-feira, a autonomia do final de semana dá lugar ao retorno das obrigações e das responsabilidades profissionais © Reprodução, Magnific
Na segunda-feira, a autonomia do final de semana dá lugar ao retorno das obrigações e das responsabilidades profissionais
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Sentir o que às vezes é chamado de 'domingos assustadores' não significa automaticamente que a pessoa esteja inserida em um ambiente profissional ruim ou sofra de um transtorno de ansiedade © Reprodução, DC Studio/Magnific
Sentir o que às vezes é chamado de 'domingos assustadores' não significa automaticamente que a pessoa esteja inserida em um ambiente profissional ruim ou sofra de um transtorno de ansiedade