HomeÚltimas Notícias dos famososCom chia, aveia e iogurte natural: aprendi com uma campeã do 'MasterChef' um pudim saudável e nutritivo que salvou minha dieta - e meu intestino agradeceu!

Fotos: Com chia, aveia e iogurte natural: aprendi com uma campeã do 'MasterChef' um pudim saudável e nutritivo que salvou minha dieta - e meu intestino agradeceu!

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Fotos: Com chia, aveia e iogurte natural: aprendi com uma campeã do 'MasterChef' um pudim saudável e nutritivo que salvou minha dieta - e meu intestino agradeceu!
Publicado em 20 de agosto de 2026 às 13:31
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Aprendi com uma campeã do 'MasterChef' um pudim saudável de chia com iogurte e aveia que salvou minha dieta - e meu intestino agradeceu! © Reprodução/Instagram, @crispimichele
Aprendi com uma campeã do 'MasterChef' um pudim saudável de chia com iogurte e aveia que salvou minha dieta - e meu intestino agradeceu!
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Michele Crispim, campeã do 'MasterChef Brasil', ensinou uma receita de pudim de chia em seu Instagram © Reprodução/Instagram, @crispimichele
Michele Crispim, campeã do 'MasterChef Brasil', ensinou uma receita de pudim de chia em seu Instagram
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Para fazer o pudim de chia, basta misturar o iogurte, o leite, a chia e a aveia até formar uma mistura uniforme © Reprodução/Instagram, @crispimichele
Para fazer o pudim de chia, basta misturar o iogurte, o leite, a chia e a aveia até formar uma mistura uniforme
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Em seguida, adicione a fruta de sua preferência e faça camadas no pudim © Reprodução/Instagram, @crispimichele
Em seguida, adicione a fruta de sua preferência e faça camadas no pudim
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Manga em cubos com geleia de manga, morangos picados com castanhas, amêndoas ou pistache ou banana com damasco e coco ralado são combinações que funcionam bem © Reprodução/Instagram, @crispimichele
Manga em cubos com geleia de manga, morangos picados com castanhas, amêndoas ou pistache ou banana com damasco e coco ralado são combinações que funcionam bem
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Por fim, leve o pudim de chia por, pelo menos, 2 horas na geladeira. O ideal é fazer à noite e consumir no outro dia © Reprodução/Instagram, @crispimichele
Por fim, leve o pudim de chia por, pelo menos, 2 horas na geladeira. O ideal é fazer à noite e consumir no outro dia
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O resultado é um lanchinho/sobremesa delicioso, saudável e que ajuda no funcionamento do intestino © Reprodução/Instagram, @crispimichele
O resultado é um lanchinho/sobremesa delicioso, saudável e que ajuda no funcionamento do intestino