Letícia Spiller é uma das maiores atrizes do Brasil e está no elenco de 'Coração Acelerado', novela das 19h da TV Globo. Atualmente com 52 anos, a mãe de Pedro Novaes rouba a cena com sua beleza e jovialidade, apesar de algumas intervenções estéticas discretas.
Para manter sempre sua beleza radiante e uma pele viçosa, além do corpo sempre muito elogiado, a atriz costuma seguir uma deita saudável, mas sem exageros. Em suas redes sociais, Letícia Spiller já ensinou a fazer um iogurte proteico que consome com recorrência. O preparo fica delicioso e leve para pessoas que buscam o emagrecimento.
"Pra começar a semana do jeito certo: uma receita simples, rápida e com aquele toque proteico que salva a rotina. Perfeita pra quem quer praticidade sem abrir mão do sabor, e já começar os próximos dias com mais leveza e energia", escreveu a atriz na legenda do vídeo ensinando a receita.
No seu conteúdo, Letícia Spiller mostrou que fazer esse iogurte é muito mais simples do que parece. Com apenas 6 ingredientes, a mistura pode ser servida tanto na versão cremosa quanto como um sorvetinho congelado, ideal para dias mais quentes.
- 4 colheres de sopa de iogurte natural
- Meio mamão em cubinhos
- Meia manga em cubinhos
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- Granola e coco ralado para finalizar
O modo de preparo é o mais simples possível: comece batendo todos os ingredientes no liquidificador (exceto a granola) até que forme um creme consistente e bem amarelado. Quanto estiver homogêneo, transfira para um pote de sua preferência e, se desejar, deixe alguns minutos no congelador para adquirir mais consistência.
Na hora de servir, adicione um pouco de granola (de preferência zero açúcar) e coco ralado por cima, para dar mais textura e crocância para a receita. Então, é só se deliciar com este iogurte proteico saudável, super leve e refrescante.
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