HomeÚltimas Notícias dos famososAcorda, menina! Os benefícios de acordar cedo, como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga: o que revelam os estudos sobre saúde?

Fotos: Acorda, menina! Os benefícios de acordar cedo, como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga: o que revelam os estudos sobre saúde?

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: Acorda, menina! Os benefícios de acordar cedo, como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga: o que revelam os estudos sobre saúde?
Publicado em 11 de fevereiro de 2026 às 05:13
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Os benefícios de acordar cedo, como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga: o que revelam os estudos sobre saúde? © Getty Images, BrazilNews
Os benefícios de acordar cedo, como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga: o que revelam os estudos sobre saúde?
3/8
Muitas famosas costumam acordar cedo e fazem da rotina matutina os segredos de suas vidas pessoais e profissionais © AGNews, Renata Pineze
Muitas famosas costumam acordar cedo e fazem da rotina matutina os segredos de suas vidas pessoais e profissionais
4/8
Acordar cedo é uma prática recomendada que traz diversos benefícios para a saúde, segundo pesquisas internacionais © Pexels
Acordar cedo é uma prática recomendada que traz diversos benefícios para a saúde, segundo pesquisas internacionais
5/8
Segundo uma pesquisa da 'Journal of the American Heart Association', pessoas que acordam mais tarde apresentaram maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares em comparação com quem acorda mais cedo © Pexels
Segundo uma pesquisa da 'Journal of the American Heart Association', pessoas que acordam mais tarde apresentaram maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares em comparação com quem acorda mais cedo
6/8
De acordo com estudos, o cronotipo noturno foi associado a até 16% mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou um AVC quando comparado a cronotipos intermediários ou matutinos © Pexels
De acordo com estudos, o cronotipo noturno foi associado a até 16% mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou um AVC quando comparado a cronotipos intermediários ou matutinos
7/8
Outras pesquisas afirmam que cronotipos noturnos aparecem tendem a ter hábitos menos favoráveis de saúde, como o consumo de tabaco, menor prática regular de atividade física, pior qualidade do sono e padrões alimentares pouco saudáveis © Pexels
Outras pesquisas afirmam que cronotipos noturnos aparecem tendem a ter hábitos menos favoráveis de saúde, como o consumo de tabaco, menor prática regular de atividade física, pior qualidade do sono e padrões alimentares pouco saudáveis
8/8
Quem acorda cedo tem diversos benefícios de saúde, mas é importante ter uma boa noite de sono, reduzir telas antes de dormir e buscar luz natural ao acordar © Pexels
Quem acorda cedo tem diversos benefícios de saúde, mas é importante ter uma boa noite de sono, reduzir telas antes de dormir e buscar luz natural ao acordar
Tendências
Gretchen Ana Paula Renault Eliana Virgínia Fonseca Thais Fersoza Andressa Urach Tom Cruise Luana Piovani
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Ana Maria Braga e marido, Fábio Arruda, trocam beijo em rara aparição na TV e Eliana lembra pedido ao diretor: 'Ela merece ser amada e cuidada'
Ana Maria Braga e marido, Fábio Arruda, trocam beijo em rara aparição na TV e Eliana lembra pedido ao diretor: 'Ela merece ser amada e cuidada'
22 de março de 2026
'Achei que eu ia ser presa': no 'Mais Você', Samira opina sobre atitude polêmica no 'BBB 26' e Ana Maria Braga tem reação hilária. Veja!
'Achei que eu ia ser presa': no 'Mais Você', Samira opina sobre atitude polêmica no 'BBB 26' e Ana Maria Braga tem reação hilária. Veja!
8 de abril de 2026
'Ana Maria Braga está atrasando todo dia': Globo estuda punição após alfinetada AO VIVO e inédita de jornalistas à apresentadora do 'Mais Você'
'Ana Maria Braga está atrasando todo dia': Globo estuda punição após alfinetada AO VIVO e inédita de jornalistas à apresentadora do 'Mais Você'
25 de janeiro de 2026
'É menino!': ao vivo no 'Mais Você', Ana Maria Braga faz um inesperado chá-revelação de macaco chimpanzé; veja as melhores reações da web: 'Só no Brasil'
'É menino!': ao vivo no 'Mais Você', Ana Maria Braga faz um inesperado chá-revelação de macaco chimpanzé; veja as melhores reações da web: 'Só no Brasil'
9 de fevereiro de 2026
Top famosos
Solange Couto
Solange Couto
chevron_right
Ana Paula Renault
Ana Paula Renault
chevron_right
Stênio Garcia
Stênio Garcia
chevron_right
Virgínia Fonseca
Virgínia Fonseca
chevron_right
Jane Fonda
Jane Fonda
chevron_right
Zara
Zara
chevron_right
Notícias similares
Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade
Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade
19 de novembro de 2025
Substituir ‘desculpa’ por essa palavra mais positiva demonstra que você possui inteligência emocional acima da média
Substituir ‘desculpa’ por essa palavra mais positiva demonstra que você possui inteligência emocional acima da média
23 de novembro de 2025
De acordo com a Psicologia, aqueles que cresceram nas décadas de 1960 e 1970 desenvolveram nove pontos mentais fortes que são raros hoje em dia
De acordo com a Psicologia, aqueles que cresceram nas décadas de 1960 e 1970 desenvolveram nove pontos mentais fortes que são raros hoje em dia
11 de dezembro de 2025
Pessoas com alta inteligência emocional nunca dizem isso para demonstrar empatia. Isso só faz o ouvinte se sentir mais sozinho
Pessoas com alta inteligência emocional nunca dizem isso para demonstrar empatia. Isso só faz o ouvinte se sentir mais sozinho
1 de dezembro de 2025
Últimas Notícias
Juliano Floss em risco no 'BBB 26'? Enquete UOL atualizada AGORA surpreende com porcentagem do dançarino contra Jordana e Ana Paula Renault
Juliano Floss em risco no 'BBB 26'? Enquete UOL atualizada AGORA surpreende com porcentagem do dançarino contra Jordana e Ana Paula Renault
14:02
Treinar pode causar crises de enxaqueca? Médico tira dúvidas após Virgínia revelar mudanças em exercícios devido ao diagnóstico: ‘Priorizar regularidade em vez de intensidade’
Treinar pode causar crises de enxaqueca? Médico tira dúvidas após Virgínia revelar mudanças em exercícios devido ao diagnóstico: ‘Priorizar regularidade em vez de intensidade’
13:38
Os destinos separados dos atores mirins de 'Terra Nostra': Tiziu e José Alceu seguiram caminhos diferentes na vida real; saiba o que aconteceu
Os destinos separados dos atores mirins de 'Terra Nostra': Tiziu e José Alceu seguiram caminhos diferentes na vida real; saiba o que aconteceu
13:11
Foi condenada a 58 anos e fugiu da prisão: mulher vivida por Giovanna Antonelli na segunda temporada de 'Tremembé' é a maior estelionatária do Brasil e está em liberdade
Foi condenada a 58 anos e fugiu da prisão: mulher vivida por Giovanna Antonelli na segunda temporada de 'Tremembé' é a maior estelionatária do Brasil e está em liberdade
13:04
Últimas Notícias