Marta León, especialista em hormônios: 'Se você está perdendo mais cabelo a cada dia, é essencial consumir colina, biotina e verificar seus níveis de ferro': Fotos

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Fotos: Marta León, especialista em hormônios: 'Se você está perdendo mais cabelo a cada dia, é essencial consumir colina, biotina e verificar seus níveis de ferro'

Publicado em 31 de dezembro de 2025 às 19:26

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Marta León, especialista em hormônios: 'Se você está perdendo mais cabelo a cada dia, é essencial consumir colina, biotina e verificar seus níveis de ferro'

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Com a chegada da mudança de estação, muitos de vocês provavelmente notaram mais cabelo do que o normal na escova, no travesseiro ou no chuveiro.

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A queda de cabelo nessa transição do tempo é quase um ritual anual, algo que aceitamos como parte da mudança de estação

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Mas, segundo Marta León , engenheira química, nutricionista e uma das maiores especialistas em saúde hormonal feminina na Espanha, a queda de cabelo vai muito além de uma simples questão sazonal

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Na verdade, é um sinal de alerta que o seu corpo está lhe enviando

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De fato, essa especialista afirma que 80% dos casos têm origem hormonal e alimentar, como explica em suas redes sociais e no podcast "Cuide dos seus hormônios comendo bem "

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Embora seja normal apresentar o que os dermatologistas chamam de eflúvio telógeno sazonal no outono e na primavera, quando a queda de cabelo é excessiva ou persistente, é sintoma de que algo está errado internamente.

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