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Fotos: 'Tirando toda a...': Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta; é uma dica de ouro para quem corre

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Fotos: 'Tirando toda a...': Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta; é uma dica de ouro para quem corre
Publicado em 3 de novembro de 2025 às 06:21
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Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta: 'Tirando toda a...' © Divulgação/TV Globo
Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta: 'Tirando toda a...'
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Roberto Kovalick é o substituto de César Tralli no 'Jornal Hoje', da TV Globo © Divulgação/TV Globo
Roberto Kovalick é o substituto de César Tralli no 'Jornal Hoje', da TV Globo
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Em 2023, Roberto Kovalick iniciou um quadro no 'Hora 1' para se preparar para a Corrida de São Silvestre © Reprodução/TV Globo
Em 2023, Roberto Kovalick iniciou um quadro no 'Hora 1' para se preparar para a Corrida de São Silvestre
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Roberto Kovalick mudou sua dieta e exercícios físicos para encarar os 15 km do trajeto © Reprodução/TV Globo
Roberto Kovalick mudou sua dieta e exercícios físicos para encarar os 15 km do trajeto
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Dieta de Roberto Kovalick passou a ser focada em alimentos saudáveis e o jornalista compartilhou uma importante lição sobre a proteína na dieta © Reprodução/Instagram, @kovalickoficial
Dieta de Roberto Kovalick passou a ser focada em alimentos saudáveis e o jornalista compartilhou uma importante lição sobre a proteína na dieta
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"Para ter uma boa rotina de exercícios, um bom desempenho, é preciso comer proteína. Eu faço isso. Procuro sempre comer proteína tirando toda a gordura", revelou Roberto Kovalick © Reprodução/Instagram, @kovalickoficial
"Para ter uma boa rotina de exercícios, um bom desempenho, é preciso comer proteína. Eu faço isso. Procuro sempre comer proteína tirando toda a gordura", revelou Roberto Kovalick
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Roberto Kovalick também incorporou uma lição japonesa em que comia apenas o limite para se sentir saciado © Reprodução/Instagram, @kovalickoficial
Roberto Kovalick também incorporou uma lição japonesa em que comia apenas o limite para se sentir saciado