'Tirando toda a...': Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta; é uma dica de ouro para quem corre: Fotos

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Fotos: 'Tirando toda a...': Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta; é uma dica de ouro para quem corre

Publicado em 3 de novembro de 2025 às 06:21

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Roberto Kovalick, do 'Jornal Hoje', transformou seu corpo com esta lição sobre proteína na dieta: 'Tirando toda a...'

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Roberto Kovalick é o substituto de César Tralli no 'Jornal Hoje', da TV Globo

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Em 2023, Roberto Kovalick iniciou um quadro no 'Hora 1' para se preparar para a Corrida de São Silvestre

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Roberto Kovalick mudou sua dieta e exercícios físicos para encarar os 15 km do trajeto

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Dieta de Roberto Kovalick passou a ser focada em alimentos saudáveis e o jornalista compartilhou uma importante lição sobre a proteína na dieta

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"Para ter uma boa rotina de exercícios, um bom desempenho, é preciso comer proteína. Eu faço isso. Procuro sempre comer proteína tirando toda a gordura", revelou Roberto Kovalick

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Roberto Kovalick também incorporou uma lição japonesa em que comia apenas o limite para se sentir saciado

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