Marcos Mions é o apresentador de 'A Fazenda 12' - Foto

Marcos Mion, 46 anos: 'Regularidade e consistência são fundamentais para esculpir o corpo. Trata-se de um processo longo e solitário, uma mudança de vida'

17 de maio de 2026

Ex-apresentador da MTV afirma que sofreu perseguição de Marcos Mion nos bastidores: ‘Durou anos e eu não podia revidar’

10 de maio de 2026

'Não pulem etapas! Estudem, treinem e deem o seu melhor': o importante conselho de Rodrigo Minotauro, aos 49 anos, sobre força mental; lutador estreia programa para ajudar novos talentos do esporte

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Os treinadores concordam: 'Para quem caminha como única atividade física, fazer treinos intervalados de velocidade é uma das técnicas mais eficazes para acelerar o metabolismo e queimar gordura'

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