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Álvaro Puche, treinador espanhol: 'Nem nadar, nem caminhar. A partir dos 50 anos, é absolutamente necessário fazer musculação'

13 de julho de 2026

Felicitas Ordás, cabeleireira espanhola: 'Lavar o cabelo com condicionador antes do shampoo pode ser útil para cabelos finos que ficam pesados com facilidade, ou para cabelos com tendência a ficar oleosos na raiz, mas secos no comprimento e nas pontas'

2 de julho de 2026

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