Rainer Cadete esculpiu o corpo em um mês com a ajuda de um personal trainer. Com uma dieta rica em proteínas, ele ganhou músculos e uma barriga tanquinho. 'Sempre fui magro e nunca tive uma barriga assim', afirma o ator - Foto

Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade

19 de novembro de 2025

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18 de novembro de 2025

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9 de dezembro de 2025

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23 de novembro de 2025

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