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3 minutos com Juliana Paiva: conheça os treinos da atriz para manter a forma

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Artista de 'Totalmente Demais' garante que nunca fez dieta e não vive sem chocolate!

Juliana Paiva nunca teve problemas com a balança. Dona de um corpo sequinho, a atriz de "Totalmente Demais " sentiu necessidade de praticar atividades físicas para melhorar sua qualidade de vida e contratou, há um ano, o personal trainer Eduardo Melo para orientá-la nessa missão. "Antes eu só visitava a academia. O personal trouxe uma vida mais regrada e estou aprendendo a acordar cedo, o que não gosto de fazer. O dia rende mais e, às vezes, treino antes de gravar a novela", conta.

Apesar de não gostar de levantar cedo, a artista deixa a sua dica para encarar a maratona de exercícios: "Faço tudo com bom humor porque acredito que a base de qualquer relacionamento tem que ter bom humor".

E foi bem-humorada e sorridente que ela começou o treino às 8h da manhã na praia da Barra da Tijuca, Zona Oeste. A atriz costuma se exercitar quatro vezes por semana, alternando os treinos na praia e na academia. O Purepeople acompanhou um dia da malhação que a faz manter a forma. "Nunca busquei ter corpão. Sou feliz com o meu corpo", garante.

A mudança também refletiu nos hábitos alimentares. Ela faz tratamento ortomolecular com uma endocrinologista e diz que aprendeu a comer melhor. "Não faço dieta, nunca fiz. Mas descobri que tem alimentos saudáveis saborosos e incluí essas coisas no cardápio", revela, entregando um vício do qual não abre mão. "O meu mal é chocolate. Tenho que comer todos os dias. Nem que seja um bombom!", pontua, aos risos.

(Por Camilla Gabriella)

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