Pedro Pascal, cujo 'antes e depois' impressiona com fotos de sua juventude, é uma das estrelas da série 'The Last of Us', que já causou muita polêmica pela aparência da protagonista Bella Ramsey. E, assim como sua colega de elenco teve que pegar firme para moldar seu corpo para a produção, o galã também mudou seus hábitos durante as gravações.
Ainda durante a primeira temporada de 'The Last of Us', antes de ficar horrorizado por ter que enfrentar Paul Mescal em 'Gladiador 2', Pedro Pascal contou com a ajuda do treinador David Higgins, muito famoso nos Estados Unidos por seu trabalho com celebridades, e que o ajudou a construir um corpo nada exagerado, mas que o papel pedia para seu personagem.
"Tinha mais a ver com encontrar a fisicalidade dele dentro do personagem. Um foco maior na mobilidade e no movimento do que na estética, já não há cena sem camisa. Tratava-se de ser ágil, forte e eficiente com seus movimentos. Era mais baseado no personagem do que em qualquer outra coisa. Ele interpretava um homem durão, então foi mais uma transformação mental", entregou David Higgins em entrevista à GQ Britânica.
O trabalho dos dois começou antes do início das filmagens e se estendeu até quando Pedro Pascal estava gravando a primeira temporada de 'The Last Of Us'. Como gravaram parte da série em um local isolado do Canadá, eles não contavam com aparelhos de ginástica ou musculação, o que os fez seguir uma abordagem mais 'natural'.
"Era muito abdômen e mobilidade, além de exercícios de calistenia", explicou o treinador. Os exercícios do galã nesta fase focaram na mobilidade para seu personagem, além da possibilidade de fortalecer o core. "Observamos a lombar e a tensão geral dele com alguma programação de mobilidade. Estou sempre abordando o corpo com uma abordagem mais voltada para consertar isso e depois construir", completou.
Segundo David Higgins, treinar Pedro Pascal era "um sonho", já que o ator é um "verdadeiro amor". Muito focado em seus objetivos, ele não deixou de cumpri-los um dia sequer, embora nem sempre tivesse sido fácil: "Ele ficava tipo 'Meu Deus, tenho que fazer outro' quando havia algo que ele não gostava de fazer, como todos nós", recordou o treinador.
"Às vezes eu tinha que dizer: não, não, vamos lá, você consegue. Ele é tão atlético e tem tanto potencial; ele não necessariamente percebe o quão bom é", completou Higgins. Por fim, o treinador de Pedro pascal garantiu que tudo ficou mais leve e fácil: "[Depois de um tempo] os exercícios gerais de peso corporal — coisas como escaladores, afundos de peso corporal, pontes de glúteos, prancha — começaram a parecer mais naturais".
Por fim, o personal trainer garantiu que, quem quer ficar com um corpão tal qual Pedro Pascal, sem necessariamente ir à academia, pode se apegar em cinco exercícios pilares: alpinistas, agachamento com divisão simples, nadadores, flexões e prancha.
