Uma dieta inusitada fez Mariah Carey, atração do Rock in Rio 2024, só comer alimentos de uma cor por 3 vezes na semana
Publicado em 20 de setembro de 2024 09:34
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música e amo escrever sobre astrologia. Entrevistar famosos é comigo mesmo!
Uma das principais estrelas do Rock in Rio 2024, Mariah Carey segue uma 'dieta roxa': método de alimentação inusitado vai te deixar de queixo caído.
Essa dieta inusitada de Mariah Carey leva apenas uma cor e divide opiniões de especialistas Mariah Carey é uma das maiores artistas da música mundial e estará no último dia do Rock in Rio 2024 Conhecida por seus grandes sucessos, Mariah Carey também tem algumas manias inusitadas, inclusive em sua dieta Mariah Carey costumava seguir a 'dieta do roxo' três vezes por semana, onde só consumia alimentos desta cor 'Dieta do roxo' de Mariah Carey era repleta de mirtilos, couve-flor lilás, beterraba, berinjela e outros vegetais
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Mariah Carey , estrela do segundo final de semana do Rock in Rio 2024, tem algumas manias um tanto inusitadas. Dona de uma fortuna impressionante, a cantora chega a dormir 15 horas por dia com 20 umidificadores e tem uma dieta um tanto diferente baseada na cor roxa.

Pois é, a 'dieta do roxo' existe, promete emagrecer até 5 kg em um mês e, por um bom tempo, foi a grande queridinha de Mariah Carey. Para realizá-la, ela tirava três dias da semana para se alimentar apenas com a cor e, assim, aproveitar alguns benefícios como a prevenção do câncer e ações antioxidantes.

"Mariah entrou de cabeça na nova dieta. Durante três dias por semana, ela só come alimentos roxos, como ameixas, uvas e berinjela. E já está amando os resultados", contou uma fonte em entrevista à revista Star Magazine, quando a estrela tentava voltar ao corpo antigo depois do nascimento dos filhos gêmeos Moroccan e Monroe.

Para realizar a dieta do roxo, alguns alimentos recomendados são a beterraba, blueberry (mirtilo), batata roxa, couve-flor lilás, ameixas, cenouras magenta, uvas e berinjela. Combinados e ricos em nutrientes, a dieta de Mariah Carey também promove o anti-envelhecimento e evita doenças do coração.

Entre todos eles, o mirtilo é um dos mais recomendados, embora não seja tão popular no Brasil. De acordo com a terapeuta nutricional Elouise Bauskis, a fruta ajuda na regulação do açúcar no sangue e também nos níveis de gordura sanguíneos, assim reduzindo colesterol e a pressão arterial.

Dieta roxa de Mariah Carey pode ser pobre em nutrientes

Há muitas opiniões sobre a dieta roxa seguida por Mariah Carey. Embora sejam claros os nutrientes compostos nos alimentos citados acima, alguns especialistas não a recomendam por deixar a desejar em outros nutrientes, como a proteína, por exemplo. E esta é a opinião da nutricionista Alessandra Paula Nunes.

"As cores presentes nos alimentos derivam de seus componentes e cada um exerce uma função no organismo. A dieta roxa é pobre em proteínas, nutriente essencial para manutenção da massa magra e para a recuperação de células e tecidos. Recomendaria que essa dieta fosse feita no máximo uma vez por semana, apenas com a ideia de auxiliar no processo de desintoxicação do organismo", revelou a profissional.

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