Grazi Massafera adere a yoga para desacelerar: 'Não conseguia relaxar a mente'
Publicado em 16 de dezembro de 2018 às 12:38
A atriz aproveitou as férias da TV para iniciar a prática de yoga e entregou que já tem sentido mudanças no dia a dia. 'Temos tendência de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respiração é importante. Diariamente, percebo os benefícios, para a mente e para o corpo', afirmou ao caderno 'Ela', do jornal 'O Globo'
Grazi Massafera iniciou a prática de yoga há quatro meses para desacelerar
'Emendei três trabalhos intensos de dramaturgia. Quando chegaram as tão sonhadas férias, eu não conseguia relaxar a mente', contou Grazi Massafera
'Uma amiga, então, me falou sobre a ioga com uma professora muito especial, a Nanda Adarsha. Estou amando', afirmou Grazi Massafera
Grazi Massafera tem dividido fotos da prática de yoga com os seguidores do Instagram
Grazi Massafera disse que está mais focada no presente após começar a yoga
'Temos tendência de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade', refletiu Grazi Massafera
'A ioga nos traz para o estado presente. A respiração é importante', contou Grazi Massafera
'Diariamente, percebo os benefícios, para a mente e para o corpo', afirmou Grazi Massafera

De férias da TV desde o fim da novela "O Outro Lado do Paraíso", Grazi Massafera tem aproveito o tempo livre para fazer yoga e até dividiu com os seguidores fotos da prática com a filha, Sofia, de 6 anos. Em entrevista ao caderno "Ela", do jornal "O Globo", a atriz contou que iniciou os exercícios há quatro meses para desacelerar: "Emendei três trabalhos intensos de dramaturgia. Quando chegaram as tão sonhadas férias, eu não conseguia relaxar a mente. Uma amiga, então, me falou sobre a ioga com uma professora muito especial, a Nanda Adarsha. Estou amando".

Atriz cita mudança com yoga: 'Te traz para o estado presente'

Segundo a famosa, a principal mudança com a yoga é o foco no presente: "Temos tendência de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respiração é importante. Diariamente, percebo os benefícios, para a mente e para o corpo". A atriz ainda contou que seu gato, Sol, visto na praia com a dona, a acompanha durante a prática. "Ele 'participa' e ajuda (risos). Existem várias posturas de animais na ioga."

Artista planeja encerrar carreira cedo: 'Desgastante psicologicamente'

Em participação no "Lady Night", Massafera entregou detalhes da vida pessoal e contou que planeja se aposentar cedo: "Não sei quanto tempo, mas ficar para sempre nisso, não quero. É desgastante psicologicamente, exige muito. Quero estar longe disso, voltar para minha origem. Ver meus netos, ir para o interior, serra, ter galinha", disse no "Lady Night". A atriz, aliás, assumiu que atuava por necessidade: "Eu não gostava não, fazia por dinheiro mesmo. Achava um porre, fazia porque precisava. Não tenho profissão, não estudei para nada... Aí [em 'Verdades Secretas'] a profissão se apresentou de forma muito bonita". Segundo a famosa, o passado como ex-BBB gerou bullying no começo da carreira: "Fizeram macumba para mim, achei no meu carro uma vez. Só depois de 'Verdades Secretas' é que parece que eu fui aceita no grupo".

(Por Tatiana Mariano)

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