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Grazi Massafera exibe equilíbrio, elasticidade e força em vídeo praticando yoga

Grazi Massafera publicou em seu Instagram um vídeo praticando yoga e provou que quando o assunto é equilíbrio, elasticidade e força o negócio é com ela mesmo. Ela aderiu à atividade em 2018 como uma forma de relaxar a mente após três trabalhos consecutivos e, além do resultado mental, o exercício também traz diversos benefícios para o corpo, como definição e força. Confira o vídeo!

Grazi Massafera tem deixado os seus seguidores de boca aberta com seus vídeos praticando yoga. Durante um vídeo postado por ela na tarde desta quinta-feira (16) durante seu momento de paz e foco, a atriz provou que tem equilíbrio e elasticidade para dar e vender. A artista será protagonista do próxima novela das sete, "Bom Sucesso", e começou a praticar a atividade em 2018 com o intuito de relaxar. "Emendei três trabalhos intensos de dramaturgia. Quando chegaram as tão sonhadas férias, eu não conseguia relaxar a mente. Temos tendência de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respiração é importante. Diariamente, percebo os benefícios, para a mente e para o corpo", contou a atriz.

Veja também

Grazi pratica yoga, aulas de dança e faz treinos de luta

Já não é a primeira vez que Grazi exibe seus dons no yoga. Em abril, ela publicou uma foto que surpreendeu os fãs ao realizar a técnica Uddiyana Bandha. "É um santo remédio para muitos problemas abdominais. Ele estimula a função do pâncreas e do fígado. O fogo digestivo é estimulado e os órgãos abdominais são plenamente massageados e tonificados. Assim sendo as glândulas adrenais são equilibradas, removendo letargia e aliviando ansiedade e tensão. Melhora a circulação sanguínea em toda a região do tronco", explicou os benefícios da posição. Além de praticar o yoga, ela também está em dia com outras atividades físicas e com seu corpo. Ela também pratica aulas de danças para manter o abdômen trincado e os músculos bem definidos. A prática de lutas fazem parte da sua rotina de treinos.

Ísis Valverde e Angélica e são adeptas da atividade

Além de Grazi Massafera, outras famosas já aderiram ao yoga em sua rotina de treinos. Aos 45 anos, Angélica já pratica há 3 anos. "Eu sempre quis fazer, mas o tempo não me permitia muito. Fiz durante a gravidez do Joaquim, há 13 anos, e voltei tem quase três anos. Aliamos com a meditação. Eu faço porque me sinto bem melhor e também porque entrei nessa fase de começar a olhar mais pra dentro", explicou. Outra que é fã da atividade éÍsis Valverde . Um mês após o nascimento do filho, Gael, ela já retomou às aulas. A atriz não abandonou as aulas durante a gravidez e praticou até quando foi possível para ela e para o bebê.

(Por Pyetra Santos)

Grazi Massafera compartilha vídeo praticando yoga e exibe equilíbrio
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