Grazi Massafera tem deixado os seus seguidores de boca aberta com seus vídeos praticando yoga. Durante um vídeo postado por ela na tarde desta quinta-feira (16) durante seu momento de paz e foco, a atriz provou que tem equilíbrio e elasticidade para dar e vender. A artista será protagonista do próxima novela das sete, "Bom Sucesso", e começou a praticar a atividade em 2018 com o intuito de relaxar. "Emendei três trabalhos intensos de dramaturgia. Quando chegaram as tão sonhadas férias, eu não conseguia relaxar a mente. Temos tendência de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respiração é importante. Diariamente, percebo os benefícios, para a mente e para o corpo", contou a atriz.
Já não é a primeira vez que Grazi exibe seus dons no yoga. Em abril, ela publicou uma foto que surpreendeu os fãs ao realizar a técnica Uddiyana Bandha. "É um santo remédio para muitos problemas abdominais. Ele estimula a função do pâncreas e do fígado. O fogo digestivo é estimulado e os órgãos abdominais são plenamente massageados e tonificados. Assim sendo as glândulas adrenais são equilibradas, removendo letargia e aliviando ansiedade e tensão. Melhora a circulação sanguínea em toda a região do tronco", explicou os benefícios da posição. Além de praticar o yoga, ela também está em dia com outras atividades físicas e com seu corpo. Ela também pratica aulas de danças para manter o abdômen trincado e os músculos bem definidos. A prática de lutas fazem parte da sua rotina de treinos.
Além de Grazi Massafera, outras famosas já aderiram ao yoga em sua rotina de treinos. Aos 45 anos, Angélica já pratica há 3 anos. "Eu sempre quis fazer, mas o tempo não me permitia muito. Fiz durante a gravidez do Joaquim, há 13 anos, e voltei tem quase três anos. Aliamos com a meditação. Eu faço porque me sinto bem melhor e também porque entrei nessa fase de começar a olhar mais pra dentro", explicou. Outra que é fã da atividade éÍsis Valverde . Um mês após o nascimento do filho, Gael, ela já retomou às aulas. A atriz não abandonou as aulas durante a gravidez e praticou até quando foi possível para ela e para o bebê.
(Por Pyetra Santos)
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