Grazi Massafera dividiu com seus seguidores um vídeo no qual aparece fazendo uma técnica de yoga, a Uddiyana Bandha, exibindo a barriga seca, em sua conta de Instagram. Dona de uma elasticidade impressionante, a atriz aproveitou a postagem para explicar aos internautas como é a técnica. "É um santo remédio para muitos problemas abdominais. Ele estimula a função do pâncreas e do fígado. O fogo digestivo é estimulado e os órgãos abdominais são plenamente massageados e tonificados", iniciou. "Assim sendo as glândulas adrenais são equilibradas, removendo letargia e aliviando ansiedade e tensão. Melhora a circulação sanguínea em toda a região do tronco", acrescentou a protagonista de "Bom Sucesso", próxima novela das sete. "Estimula o plexo solar, o qual tem muitas influências sutis na distribuição de energia pelo corpo", completou, aconselhando os seguidores. "Existem restrições para fazer esse bandha, consulte um professor qualificado antes de fazer", afirmou a mãe da pequena Sofia, que aos 6 anos já encanta mostrando seu dom para a música em inglês.
Conhecida como "trava do diafragma", a modalidade consiste em deslocar a chamada energia prânica do umbigo para cima por meio da área do coração e para o interior da região da nuca. Dessa forma, faz massagens em órgãos como rins, pâncreas e coração. Só é possível fazer o exercício se o diafragma do tórax tenha flexibilidade para atingir uma expansão para baixo, na inspiração, e, na expiração, conseguir se locomover para cima. Deve-se fazer a técnica com o estômago vazio e pessoas com hérnias, úlceras e pressão alta não devem realizar o exercício. Ele também não é indicado para gestantes e ao longo do período menstrual.
Longe dos folhetins desde o final de "O Outro Lado do Paraíso", a atriz já prepara seu retorno às novelas. Na sucessora de "Verão 90", Grazi vai ser uma jovem diagnosticada com doença terminal que se envolve com o personagem de Antonio Fagundes A costureira tem ainda o sonho de ser rainha de bateria de uma escola de samba. No último carnaval, a equipe da trama aproveitou um desfile da Imperatriz para gravar cenas da histórias.
No início de fevereiro, a atriz e o empresário Patrick Bulus terminaram o namoro pela terceira vez. Dias depois, na Marquês de Sapucaí, a loira definiu seu atual momento na vida sentimental. "Não está rolando nada agora. Vim trabalhar", frisou, contando que não frequentar bloquinhos por conta do assédio. "Acho que só antes da fama. Fiz isso há uns três anos, mas me reconheciam quando eu falava. Só que eu chegava no bloco e acabava. Foram uns cinco assim e eu estava com minha família. Nunca mais eu fui", completou.
(Por Guilherme Guidorizzi)
Longe dos folhetins desde o final de "O Outro Lado do Paraíso", a atriz já prepara seu retorno às novelas. Na sucessora de "Verão 90", Grazi vai ser uma jovem diagnosticada com doença terminal que se envolve com o personagem de Antonio Fagundes A costureira tem ainda o sonho de ser rainha de bateria de uma escola de samba. No último carnaval, a equipe da trama aproveitou um desfile da Imperatriz para gravar cenas da histórias.
No início de fevereiro, a atriz e o empresário Patrick Bulus terminaram o namoro pela terceira vez. Dias depois, na Marquês de Sapucaí, a loira definiu seu atual momento na vida sentimental. "Não está rolando nada agora. Vim trabalhar", frisou, contando que não frequentar bloquinhos por conta do assédio. "Acho que só antes da fama. Fiz isso há uns três anos, mas me reconheciam quando eu falava. Só que eu chegava no bloco e acabava. Foram uns cinco assim e eu estava com minha família. Nunca mais eu fui", completou.
(Por Guilherme Guidorizzi)
