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Mulher de Alok, Romana Novais retoma corpo com ajuda de nutri focada em gestante

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Romana Novais fez uma dieta saudável na gravidez e após o nascimento do primeiro filho com Alok. A estudante de dermatologia retomou a academia 26 dias depois do parto e deseja inspirar mães que acreditam que o corpo não tem volta devido à gravidez: 'Tenho uma janela aberta para tentar aconselhar muitas meninas que se inspiram na minha realidade. Muitas acham que, depois da gestação, acabou o corpo'

Romana Novais já está exibindo o corpo sarado 2 meses após nascimento do filho, Ravi, do relacionamento com Alok. Porém, nada é por acaso. Poucas semanas após dar à luz, a mulher do DJ voltou à academia e manteve dieta balanceada. Ao Purepeople, a médica dedica o peso atual ao foco. "O meu segredo é uma alimentação saudável com acompanhamento de nutricionista especializada na área de gestante durante toda a gravidez", detalha ela, destacando a importância de seguir orientações profissionais para o bem-estar da mulher e do bebê.

Romana Novais já voltou ao peso de antes de engravidar: '56 kg'

Graças a esta dedicação, e à rotina saudável que já fazia parte do cotidiano a mulher de Alok, ela garante já ter voltado ao corpo de antes da gravidez. "Não sou muito focada nos números na balança. Porém acho que engravidei com 56 ou 57 kg e agora já estou pesando a mesma coisa de novo. Juro!", comenta a estudante de dermatologia.

Dieta com doce mas sem exageros: detalhes da alimentação!

Romana Novais seguiu uma dieta bem restrita ao longo da gravidez para diminuir as mudanças no corpo do período. "Sou muito disciplinada, sabe? Não sou daquelas que aproveita da gestação para dizer que vai comer tudo o que quer. Fui bem disciplinada, então acabou que deu certo", detalha. Porém a alimentação também incluía um docinho de vez em quando para compensar todo o foco: "Saí da dieta, sim! Tinha espaço para o doce e o que eu queria comer. Não tem como eu ficar sem doce, por exemplo. Simplesmente não consigo".

Mulher de Alok explica academia com 26 dias após parto

Romana Novais foi acompanhada por médicos ao longo da gravidez e do pós-parto. Foi por causa de conselhos médicos, inclusive, que a estudante voltou à vida fitness com 26 dias após o nascimento do bebê. "Eu vejo a academia como um prazer. Adoro malhar e me exercitar. Uso isso para promover a minha saúde. Por isso não é mais do que justo eu continuar malhando mesmo depois da minha gestação. Obviamente só voltei a malhar depois da liberação da minha médica. Eu não ia retornar sem ter esse aval", aponta.

Romana Novais quer inspirar mulheres no pós-parto: 'Aconselhar'

A estudante de dermatologia contou ainda que pretende motivar mulheres nos primeiros meses da maternidade. "Eu aproveitei para falar um pouco sobre a minha experiência, já que tenho uma janela aberta para tentar aconselhar muitas meninas que se inspiram na minha realidade. Muitas meninas acham que, depois da gestação, acabou o corpo e acabou tudo. Mas se elas tiverem cuidado, tudo anda direitinho", declara.

(Por Ana Clara Xavier)

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