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Pele bronzeada: saiba como adquirir e manter o tom do verão de forma saudável e prática

Pele bronzeada: saiba como adquirir e manter o tom do verão de forma saudável e prática
Pele bronzeada: saiba como adquirir e manter o tom do verão de forma saudável e prática
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Quais cuidados você precisa ter para renovar o tom de pele sem correr riscos? A dermatologista Tathiana Antony lista pontos essenciais para ficar de olho em sua rotina na estação mais quente do ano.

Renovar o bronzeado está no seu checklist de verão? A nova estação traz para muitas mulheres o desejo de atualizar o tom de pele e é necessário fazer isso de modo saudável, priorizando a saúde de sua pele e sem esquecer do protetor solar.

Por isso, o Purepeople reuniu dicas da dermatologista Dra. Tathiana Antony que vão desde a preparação para o dia de sol até o pós. Confira em detalhes a seguir!

Fique atenta ao uso de perfumes e maquiagem!

Antes de seu momento de lazer, a médica indica atenção dobrada na hora de se arrumar. "Evite a aplicação de perfumes e desodorantes que podem causar alergia. Ao usar maquiagem, procure aquelas que tem proteção solar", conta.

"O contato com frutas (figo, além das cítricas), medicamentos e cosméticos podem levar a reações da pele especialmente quando exposta ao sol, surgindo manchas ou até bolhas e queimaduras", acrescenta a especialista.

A dermatologista pontua que o filtro solar deve ser aplicado 01 hora antes de se expor ao sol e a primeira reaplicação deve ocorrer depois de 30 minutos e então, a cada 2 horas. "Use filtro solar sempre, em toda a pele e evite sempre que possível o horário mais crítico, das 11h às 15h - mas isso não quer dizer que não precisa aplicar protetor fora desse horário", indica.

Bronzeador precisa ser associado ao protetor

Outro ponto destacado pela médica é que o bronzeador não substitui o protetor solar. "O óleo bronzeador pode ter somente substâncias que estimulam a produção de melanina", aponta.

Dra. Tathiana também alerta: "Mais da metade da radiação solar recebida na vida (algo em torno de 75%) ocorre nos primeiros 25 anos, como os efeitos são cumulativos, os danos vão aparecer por volta dos 40 anos".

O bronzeamento de modo não-natural não é recomendado pela dermatologista. "Cabines e câmaras de bronzeamento artificial emitem causam danos à pele mesmo sem deixá-la vermelha", destaca.

Hidratação e alimentação ajudam a manter pele bronzeada

Incluir o hidratante no nécessaire e não descuidar de um cardápio deve ser equilibrado, incluindo muita água e todos os tipos de alimentos, são outros dois destaques.

"Alimentos com pigmentação amarelo avermelhada tem betacaroteno e licopeno que ajudam na proteção em relação ao sol. Então é importante abusar do mamão, cenoura, beterraba, tomate. Também a vitamina C é importante, assim como as frutas vermelhas, ambas são antioxidantes e protegem a pele, além de neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta", lista.

A médica também orienta: "Evite comidas com muito sal, pois pode desidratar a pele, e abusar de frutas e verduras, mas não esquecer as proteínas e também os grãos que são ricos em vitamina E".

Na hora do banho, mais uma dica: evite a água em temperatura muito alta. "Manter a pele hidratada é essencial, os banhos muito quentes desidratam a pele isso a deixa mais ressecada e sem brilho", conta dra. Tathiana.

Pele bronzeada: médica lista cuidados essenciais para manter saúde em dia
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