Os melhores livros para se aprofundar no yoga

Esse é um livro fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga, do estudante iniciante ao praticante avançado. Todas as perguntas essenciais para a compreensão do yoga, em todas suas dimensões, estão aqui. Tem o foco de ajudar o aluno a desenvolver uma prática personalizada, que considere seu estilo de vida, seu estado de saúde, sua idade e sua ocupação. Encontre na Amazon por R$ 62,43.

O Hatha Yoga é também conhecido como o yoga de força, desenvolvendo mais consciência corporal, e também de curar. Este livro tem o propósito de explicar o porque o yoga não é nem uma ginástica, nem uma religião, mas um autotreinamento integral que traz bem-estar físico e espiritual. Encontre na Amazon por R$ 44,80.

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