Bem-estar
Tudo o que você precisa saber para cuidar da saúde física e mental com dicas para o seu bem-estar. Listas e conteúdos sobre o universo de comportamento e psicologia, além de entrevistas com especialistas.
Notícias
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‘É preciso ser raposa para reconhecer as armadilhas e leão para espantar os lobos’: a lição de Maquiavel sobre os riscos de ser boazinha demais no trabalho
Por meio da política, o filósofo italiano explica como a armadilha da bondade ingênua faz com que outras pessoas se aproveitem de quem é bom
28 de agosto de 2026
Frase do dia de Confúcio, filósofo chinês: 'Quando caminho ao lado de outras pessoas, elas podem ser meus mestres; escolherei suas boas qualidades e as seguirei, e evitarei suas más qualidades'
O filósofo chinês defendia que qualquer pessoa pode nos ensinar algo, seja por suas boas qualidades ou pelos comportamentos que devemos evitar
28 de agosto de 2026
Maju Coutinho, hoje aos 48 anos: 'Não sou a doida da dieta, mas cuido da alimentação. Faço exercício físico duas vezes por semana, ioga e terapia já faz quase 20 anos'
Maju Coutinho anunciou a primeira gravidez aos 48 anos e já falou diversas vezes sobre maternidade, autocuidado, exercícios e saúde mental
28 de agosto de 2026
A psicologia diz que a parte mais solitária de envelhecer não é estar sozinho, mas sim perceber que algumas amizades não sobrevivem quando você para de tomar a iniciativa e ter disposição em fazer todo o trabalho
Como lidar com a solidão no envelhecimento? A psicologia aponta os problemas do fim das amizades quando você deixa de fazer esforço sozinho
28 de agosto de 2026
A psicologia afirma que pessoas que escrevem misturando letras maiúsculas e minúsculas demonstram uma necessidade de diferenciação
Você mistura as letras sem perceber? Entenda por que esse hábito pode estar relacionado à forma como expressamos nossas emoções
28 de agosto de 2026
Vonda Wright, especialista em longevidade: 'Quando você investe na sua saúde e mobilidade todos os dias, você envelhece de maneira diferente'
Quem mantém a atividade física como prioridade pode chegar aos 70 anos com uma estrutura muscular semelhante à que tinha aos 40
28 de agosto de 2026
Tim Curry, ator: ‘Não tenho medo da morte. Acho que dizer adeus pode ser muito reconfortante, e quero merecer isso’
Antes de morrer, Tim Curry revelou por que nunca teve medo do fim da vida
28 de agosto de 2026
Samuel L. Jackson, ator, aos 77 anos hoje: 'O caminho do homem justo está repleto de injustiças'
Aos 77 anos, Samuel L. Jackson acumula personagens icônicos e frases que marcaram gerações no cinema
27 de agosto de 2026
A transformação física do ator Shia LaBeouf, de 'Transformers', que ganhou quase 25 kg para filme, acende alerta sobre uso de esteroides após os 40: 'Disseram que eu estava prestes a morrer'
O polêmico Shia LaBeouf, de 'Transformers', revela transformação de quase 25 kg e acende alerta sobre uso de esteroides: 'Disseram que eu estava prestes a morrer'
27 de agosto de 2026
Javier Bardem, aos 57 anos, sobre seus filhos com Penélope Cruz: 'Em nossa casa há algo inegociável: pelo menos um de nós deve estar sempre com eles'
A fórmula de Javier Bardem para conciliar trabalho e família tem funcionado há anos. Estas são as principais regras da organização familiar com Penélope
27 de agosto de 2026
A psicologia afirma que as pessoas que cresceram sem receber muitos elogios não só têm dificuldade em lidar com elogios na idade adulta, como também desenvolvem um sistema de validação interna
A psicologia diz que crescer sem elogios na infância pode afetar a autoestima e a forma de lidar com reconhecimento na vida adulta
27 de agosto de 2026
A psicologia explica por que algumas pessoas não conseguem descansar, mesmo quando estão cansadas: ficar sozinho pode fazer diferença
Entenda por que o cansaço nem sempre é suficiente para fazer o corpo desacelerar e como experiências emocionais podem influenciar a maneira como aprendemos a descansar
27 de agosto de 2026
A psicologia afirma que as pessoas que se alegram com as desgraças alheias não são más, mas buscam justiça
Sentir satisfação com a tristeza dos outros nem sempre significa maldade, segundo a psicologia, mas Vanessa de 'Por Você' prova o contrário; entenda a diferença
27 de agosto de 2026
Luan Mazzali Braghetta, advogado especialista em Direito de Familia e Sucessões: 'Na maioria dos casos, é um grave erro a pessoa que herda imóvel o avaliar pelo menor valor possível com a intenção de se pagar menos impostos'
Herdeiro de um imóvel, atenção ! Avaliar o bem pelo menor valor pode parecer alívio fiscal, mas o advogado Luan Mazzali Braghetta alerta: essa estratégia pode se tornar um grave erro....
27 de agosto de 2026
Dan Buettner, especialista em longevidade: 'Se você tem 80 anos e consegue caminhar 1,5 km em menos de 17 minutos, isso acrescenta aproximadamente seis anos à sua expectativa de vida'
A longevidade não é determinada pelos genes, mas sim pelos seus hábitos diários
27 de agosto de 2026
A psicologia revela: se você anda em círculos enquanto fala ao telefone, não é por nervosismo, mas porque precisa de espaço para pensar
O hábito guarda a necessidade de ser mais concentrado e ter menos estresse, usando o corpo como forma de se autorregular
27 de agosto de 2026
José Ruiz, treinador: 'Para conseguir braços bem definidos, basta uma faixa elástica. O ideal é fazer 2 a 3 séries de 10 a 15 repetições por exercício'
Sem halteres nem aparelhos: para exibir bíceps duros como pedra, basta seguir estas dicas
27 de agosto de 2026
Hermann Hesse, sobre o crescimento pessoal: 'Dentro de você há uma calma e um refúgio para onde você pode se retirar a qualquer momento e ser você mesmo'
A poderosa frase de Hermann Hesse sobre encontrar um refúgio dentro de si pode transformar a maneira como encaramos a própria solidão
26 de agosto de 2026
Álvaro Fernández, farmacêutico: 'É preciso trocar os lençóis uma vez por semana ou, no máximo, a cada dez dias, mas há exceções'
Uma higiene adequada da cama é essencial para a nossa saúde e para evitar a proliferação de ácaros
26 de agosto de 2026
Adrien Brody, ator: 'O mundo melhora quando você é gentil consigo mesmo primeiro e depois com os outros'
O mantra do icônico vencedor de dois Oscars
26 de agosto de 2026
Carolina Herrera, hoje aos 87 anos: 'Não gosto de comida sofisticada, então como muitos pratos simples de peixe e vegetais'
Aos 87 anos, Carolina Herrera revela um lado inesperado de sua rotina de bem-estar: longe dos luxos que a consagraram, a icônica estilista prefere pratos simples e saudáveis
26 de agosto de 2026
José Antonio Marina, professor de filosofia: 'Não pode haver verdadeira amizade ou afeto através de uma tela'
A amizade é uma daquelas relações que são o pilar da nossa felicidade, e o catedrático nos faz pensar sobre elas de uma maneira mais crítica
26 de agosto de 2026
Dan Buettner, especialista em longevidade: 'Uma simples caminhada diária proporciona aproximadamente 90% dos benefícios do treinamento para uma maratona'
As pessoas que vivem mais tempo no mundo não adotam conscientemente uma rotina saudável; elas simplesmente vivem suas vidas de forma ativa
26 de agosto de 2026
Joey Till, treinador: 'As pessoas não fazem agachamentos corretamente porque têm os flexores do quadril tensos, tendência a se inclinar para a frente ou mobilidade limitada dos tornozelos'
Acreditamos que fazemos esse exercício corretamente, mas, na realidade, não estamos trabalhando os músculos que imaginamos
26 de agosto de 2026
Não serve só para cozinhar! Aprendi 10 usos inesperados, mas mágicos, para o óleo de coco
Descubra 10 usos do óleo de coco na rotina de beleza, dos cuidados com cabelos e lábios à hidratação da pele e higiene diária
26 de agosto de 2026
