Sofro com enxaqueca e aprendi a escolher perfumes que não me fazem passar mal: estas 6 fragrâncias com aroma limpo blindam a minha dor
Publicado em 2 de outubro de 2026 às 07:18
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Para quem sofre com sensibilidade a cheiros, fragrâncias com notas cítricas, chá, frutas e flores podem ser alternativas para uma rotina mais confortável
Sofro com enxaqueca e aprendi a escolher perfumes que não me fazem passar mal: estas 6 fragrâncias com aroma limpo blindam a minha dor Capim-Limão Maracujá, da L’Occitane Au Brésil, combina palmarosa, toranja rosa, bergamota, maracujá e gengibre em uma fragrância cítrica aromática compartilhável que aposta em uma sensação de alegria e bem-estar Para quem prefere perfumes com sensação de frescor, Capim-Limão Maracujá reúne notas cítricas de tangerina verde, laranja amarga e bergamota com maracujá, gengibre, almíscar e âmbar Cheirosa '48, da Sol de Janeiro, aposta em uma combinação leve de goiaba e água de coco, seguida por orquídea, limão e raiz de orris, com baunilha e almíscar no fundo Lançada em 2024, Cheirosa '48 mistura frutas, flores e notas aquáticas em uma composição feminina que traz goiaba e água de coco logo na saída e termina com baunilha e almíscar

Quem sofre com enxaqueca sabe que encontrar um perfume agradável pode ser uma tarefa mais complicada do que parece. Alguns aromas, principalmente quando são muito intensos, podem se tornar incômodos e transformar um momento que deveria ser prazeroso em uma verdadeira dor de cabeça. Por isso, passei a prestar mais atenção nas fragrâncias que escolho para o dia a dia e descobri opções com propostas mais leves, frescas e limpas.

A ideia aqui não é afirmar que um perfume previne ou trata a enxaqueca, mas compartilhar uma seleção de fragrâncias que, pelas notas descritas, podem agradar quem prefere perfumes menos carregados e com sensação de frescor. Entre cítricos, chá, frutas e flores, há alternativas para diferentes gostos e momentos.

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Capim-Limão Maracujá (L’Occitane Au Brésil) - 100ml | R$ 129,99
Capim-Limão Maracujá, da L’Occitane Au Brésil, combina palmarosa, toranja rosa, bergamota, maracujá e gengibre em uma fragrância cítrica aromática compartilhável que aposta em uma sensação de alegria e bem-estar © Divulgação, L’Occitane Au Brésil

O Capim-Limão Maracujá, da L’Occitane Au Brésil, foi lançado em 2023 e pertence à família Cítrico Aromático, sendo uma fragrância compartilhável. A composição começa com palmarosa, toranja rosa, bergamota, laranja amarga e tangerina verde, combinação que traz um perfil marcado por notas cítricas.

No coração, aparecem maracujá, gengibre e zimbro, enquanto a base reúne almíscar, âmbar e cashmeran. Segundo a descrição fornecida pela marca, a colônia foi pensada para qualquer momento do dia e associa sua proposta a uma sensação de alegria e bem-estar, com resultados comprovados pela neurociência.

Cheirosa '48 de (Sol de Janeiro) - 240ml | R$ 323,00
Cheirosa '48, da Sol de Janeiro, aposta em uma combinação leve de goiaba e água de coco, seguida por orquídea, limão e raiz de orris, com baunilha e almíscar no fundo © Divulgação, Sol de Janeiro

Outra opção de proposta mais leve é a Cheirosa '48, da Sol de Janeiro, lançada em 2024. A fragrância feminina combina goiaba e água de coco nas notas de saída, criando uma abertura frutada e aquática.

No coração, a composição apresenta orquídea, limão e raiz de orris. Já o fundo fica por conta de baunilha e almíscar. A própria descrição do perfume o apresenta como um cheiro leve, característica que pode chamar atenção de quem prefere evitar fragrâncias excessivamente marcantes no cotidiano.

Thé Des Vignes (Caudalie) -  50ml | R$ 229
Thé Des Vignes, da Caudalie, é uma fragrância floral lançada em 2011 que combina chá, flor de laranjeira africana e jasmim com uvas, néroli, gengibre, almíscar e notas amadeiradas © Divulgação, Caudalie

Lançado em 2011, Thé Des Vignes, da Caudalie, é uma fragrância floral feminina assinada pelo perfumista Jacques Cavallier Belletrud. A construção começa com chá, flor de laranjeira africana e jasmim, criando uma saída que combina uma nota de chá com elementos florais.

Depois, aparecem uvas, néroli e gengibre. Na base, o perfume reúne almíscar, notas amadeiradas e mel. É uma alternativa para quem gosta de perfumes florais, mas procura uma composição que também tenha elementos associados ao frescor e ao universo dos chás.

Burberry Brit (Burberry) - 100ml | R$ 356,73
Burberry Brit, da Burberry, combina amêndoa, lima e pera na saída com peônia, açúcar e amêndoa cristalizada, criando uma fragrância floral frutada de personalidade marcante © Divulgação, Burberry

Para quem prefere uma fragrância feminina com perfil floral frutado, Burberry Brit, da Burberry, é uma opção lançada em 2003 e assinada pela perfumista Natalie Gracia-Cetto.

As primeiras notas trazem amêndoa, lima e pera, seguidas por amêndoa cristalizada, açúcar, peônia e dragée no coração. No fundo, aparecem baunilha, fava tonka, âmbar e mogno. A composição mistura frutas, flores e elementos adocicados, oferecendo uma alternativa para quem gosta de perfumes mais femininos sem abrir mão de uma saída frutada.

Kyoto (Mondepars) - 100ml | R$ 890
Kyoto, da Mondepars, lançado em 2026, combina laranja amarga e bergamota com chá de matchá, figo e groselha preta, antes de revelar um fundo de coco e cedro © Divulgação, Mondepars

Lançado em 2026, Kyoto, da Mondepars, é uma fragrância aromática frutada compartilhável. A abertura combina laranja amarga e bergamota, duas notas que colocam os cítricos em primeiro plano.

No coração, entram chá de matchá, figo e groselha preta, enquanto a base reúne coco e cedro. A combinação de chá, frutas e notas cítricas faz da fragrância uma opção interessante para quem procura uma composição diferente e com uma identidade menos convencional.

Perfect (Marc Jacobs) - 100ml | R$ 939,00
Com uma pirâmide olfativa enxuta, Perfect, da Marc Jacobs, aposta em pimenta rosa e erva-de-bicho no início, narciso no coração e cedro como nota de fundo © Divulgação

Por fim, Perfect Eau de Toilette, da Marc Jacobs, foi lançado em 2022 e é classificado como um perfume floral feminino. A criação é assinada pela perfumista Domitille Michalon Bertier.

A saída traz erva-de-bicho e pimenta rosa, enquanto o coração é formado por narciso. Na base, aparece cedro, responsável pela nota final da composição. Com uma pirâmide olfativa mais enxuta, a fragrância combina elementos aromáticos, florais e amadeirados em uma proposta que pode agradar quem prefere perfumes com menos elementos na construção.

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Por Pedro Henrique Cabo | Colaborador
Geek fashionista que canta 'Let It Go' no chuveiro, trata 'O Diabo Veste Prada' como religião e escolheu Piplup como seu inicial. Jornalista metido a designer, cinéfilo de Letterboxd e amante das artes.
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