Xuxa está completando 62 anos de muito suxesso (sim, com X!) nesta quinta-feira, dia 27 de março. Dona de uma das carreiras mais longevas na música e TV brasileira, o que também chama atenção por onde quer que passe é a sua beleza, jovialidade e, sobretudo, a vitalidade.
Para chegar aos 62 na melhor forma possível, Xuxa começou a se cuidar há bons anos. A apresentadora mudou sua dieta, começou a fazer mais exercícios físicos e optar por coisas 'naturais', que ajudaram não só seu corpo mas também a saúde mental a estar sempre de pé.
Por isso, hoje o Purepeople separou 6 segredos simples já revelados por Xuxa que são a garantia de um envelhecimento saudável e contra o tempo. Papel e caneta na mão, hein!
Há alguns anos, Xuxa resolveu abolir de vez os alimentos de origem animal de seus pratos e se tornou vegana. A decisão, um tanto difícil, mudou completamente seus pratos e ela começou a se alimentar principalmente de frutas, verduras e vegetais. Para cumprir todos os nutrientes necessários para o organismo, a loira não deixa de incluir a proteína vegetal no dia a dia.
Em uma entrevista antiga ao site Ego, a chef Claudia Vasconcellos detalhou a alimentação de Xuxa: "A comida da Xuxa não leva sal. Ela come muitas saladas cruas e frutas. Xuxa não curte muito legumes cozidos e gosta da combinação tomate e manjericão".
E a própria Rainha dos Baixinhos também completou: "Como gosto de sentir o sabor das frutas, legumes e verduras, não como sal nem açúcar. Gosto de comidas naturebas". Outro benefício notado por Xuxa com a dieta vegana foi o aumento do apetite sexual.
O corpo travado não combina com um envelhecimento com saúde e vitalidade, e Xuxa sabe disso. Por isso, há um bom tempo a apresentadora, que causou no SBT recentemente, tem se dedicado a diversos tipos de exercícios físicos para melhorar sua condição muscular e deixar o corpo em dia.
O primeiro deles são os exercícios comuns de levantamento de peso, mas sem exageros. Sob os cuidados do personal trainer de Bruna Marquezine, Chico Salgado, Xuxa também começou a praticar boxe com exercícios funcionais duas vezes por semana. Apaixonada por pilates, a loira incluiu os exercícios em sua rotina há 7 anos e não deseja parar.
Xuxa sempre foi conhecida por técnicas naturais de beleza. A loira há ensinou a aplicar mamão gelado no rosto e tem truques com limão e água de coco, já mostrados aqui no Purepeople. Mas, com o avanço da idade, a perda do colágeno a levou a procurar técnicas mais garantidas para deixar a pele lisinha. E aí entraram os procedimentos estéticos.
"Eu tenho uma dermatologista no Rio de Janeiro, que é a Dra. Karla Assed, e tenho uma dermatologista em São Paulo, a Dra. Adriana Vilarinho. Eu chego lá e falo: 'e aí? E as máquinas?'. Tiro o mamão e ponho uma máquina poderosa que doi, que pinica, que pica, mas que daí diz que a pele fica boa", contou em entrevista ao Purepeople.
"E é nessas que eu tô agora me segurando, entendeu? Porque mamão é pra vocês que são jovens, que a pele fica mais bonita. Agora, pra nós, que já passamos de uma certa idade, é só mesmo essas coisas que doem pra caramba, mas que dão um efeito bem bacana", confessou Xuxa.
Como diria a antiga música de Xuxa... "Cabeça, ombro, joelho e pé": a apresentadora está cuidando do corpo todo com técnicas de beleza avançadas e mega tecnológicas com a Dra. Taiz Campbell. E é justamente a baixa na produção de colágeno que a fez apostar no Quiet Beauty, nova tendência de beleza que promove o rejuvenescimento de forma natural e sem exageros.
"Com uma certa idade, o colágeno desaparece, não adianta se faço uma boa alimentação ou se eu me cuido. Então, a minha maior necessidade é o colágeno devido à minha idade. Esta técnica estimulará isso, porque vocês sabem que sou contra certos procedimentos grandes ou que modifiquem o rosto da pessoa. Eu me preocupo muito com isso, cada coisa feita precisa manter a minha identidade", comentou Xuxa.
Recentemente, Xuxa ousou ao fazer um 'Daycare' com a dermatologista, aplicando 80 procedimentos estéticos em apenas 7 horas. Entre as técnicas estiveram o Morpheus, bioestimuladores de colágeno, exossomos ExoCoBio e Liftera.
Além dos cuidados com o corpo e alma, Xuxa também não deixa a saúde mental de lado. Um dos segredos da sua vitalidade, como a própria revelou em entrevista ao Gshow, é o cuidado com os próprios pensamentos e ações pessoais, desde que sejam positivos.
"As futuras sessentonas deveriam alimentar o corpo e a alma com pensamentos bons, com coisas que elas acreditam. Existem certas coisas que parecem piegas falar, mas uma boa alimentação, ter bons pensamentos, ter fé, acreditar em Deus, você tentar dar o seu melhor, não tem como dar errado. E se alguma coisa der errado, continue dando o melhor de si para os outros. Não tem como receber isso do universo de volta", aconselhou.
"A gente deveria cobrar menos da gente. Ser menos juiz da vida dos outros também ajudaria a gente a gastar mais tempo com a gente. Você pode escolher quem é a pessoa mais importante do mundo, mas não pode deixar de escolher você! É muito importante se colocar em primeiro lugar e, por que não, deixar que os outros venham depois?", completou Xuxa.
Se hoje está com 62 anos e em boa forma, Xuxa garante que é fruto dos cuidados que teve com a própria saúde durante toda sua vida. Em 2023, a apresentadora participou do XVI Fórum da Longevidade, a loira garantiu estar 'em um ótimo momento' de sua vida como um todo.
Sobre os cuidados que refletem seu corpo e vitalidade hoje, ela garantiu: "Nunca fumei, nunca bebi e nunca me droguei. Os maus hábitos têm um custo". "A gente é a energia que bota para perto da gente, seja por meio da comida, das pessoas que trabalham com a gente, do nosso trabalho, da natureza”, completou Xuxa.
