Sophie Charlotte é a estrela máxima de 'Três Graças', nova novela da Globo, e não esconde os seus segredos para manter a beleza e corpo em dia aos 36 anos. E se tem uma coisa que a atriz preza é pela naturalidade, tanto quando se diz respeito à estética quanto em sua alimentação diária.
Isso quer dizer que Sophie não é a 'louca das dietas' e preza por uma alimentação saudável, mas sem exageros para o dia a dia, quando toma suco verde e chás. Em uma entrevista antiga ao Gshow, a estrela contou que o limão siciliano é sua fruta favorita e não sai de sua dieta por um dia sequer: "Amo colocar limão em tudo! O limão siciliano é meu favorito!", contou.
Paixão da namorada de Xamã, cujo corpo natural em fotos na praia sempre rouba a cena, o limão siciliano já foi considerado a fruta mais saudável do mundo e pouca gente sabia disso. O título veio de um estudo feito pela William Paterson University, dos Estados Unidos, e considerou suas características gerais.
Embora tenha concorrentes de peso e também saudáveis, como o limão cravo e o taiti, o limão siciliano é uma opção versátil e mais suave para o dia a dia. Rico em rico em ferro, magnésio, potássio, além de outras vitaminas e minerais que reforçam a imunidade e ajudam até a combater doenças cardiovasculares.
Não é à toa que o limão siciliano é a fruta favorita de Sophie Charlotte. Com sabor mais suave e aroma sofisticado, ele possui inúmeros benefícios à saúde que vão da pele até ao humor. Rico em vitamina C e antioxidantes, o limão siciliano está presente na culinária, estética e até na aromaterapia. A seguir, confira 10 benefícios surpreendentes desse fruto considerado o mais saudável do mundo.
O limão-siciliano é um excelente antisséptico natural. Gargarejos com água morna e suco da fruta ajudam a aliviar aftas, irritações e dores de garganta, graças à sua ação antibacteriana e anti-inflamatória.
O óleo essencial extraído da casca do limão-siciliano é conhecido por suas propriedades energizantes. Aromas cítricos ajudam a reduzir o estresse e o cansaço mental, promovendo sensação de leveza e bem-estar.
Apesar de parecer ácido, o limão-siciliano tem efeito alcalinizante no corpo. Misturar o suco com água morna, sal e uma pitada de pimenta-preta é um truque antigo para melhorar a digestão e aliviar a sensação de estômago pesado após refeições.
Começar o dia com água morna e suco de limão-siciliano em jejum é uma prática popular por estimular o metabolismo e auxiliar na eliminação de toxinas, além de promover saciedade.
O consumo regular do suco da fruta favorece a absorção de cálcio e ajuda na prevenção de doenças ósseas, como osteoporose e artrite.
Graças ao alto teor de vitamina C e antioxidantes, o limão-siciliano auxilia na produção de colágeno e na prevenção do envelhecimento precoce, deixando a pele mais firme e iluminada.
O aroma do limão-siciliano tem propriedades expectorantes. Deixar fatias frescas no quarto durante a noite pode ajudar a descongestionar as vias respiratórias e aliviar crises leves de asma, resfriados ou alergias.
O suco do limão-siciliano é um clareador natural. Basta mergulhar as unhas por 10 minutos em uma mistura de água morna e limão para remover manchas de esmalte e tabaco e prevenir fungos.
Aplicar o suco diluído do limão-siciliano diretamente no couro cabeludo ajuda a reduzir a coceira e a oleosidade excessiva, além de combater a caspa.
A acidez natural do limão-siciliano renova e clareia áreas ásperas da pele, como cotovelos e joelhos. Basta esfregar metade da fruta na região, deixar agir por alguns minutos e enxaguar bem. Mas atenção: nunca se exponha ao sol após o uso.
