Christiane Torloni, 69 anos: 'Tenho a rotina de quem quer manter o corpo saudável. Tento me alimentar bem, dormir bem, ter uma prática física'

Christiane Torloni, que eternizou a Diná de "A Viagem", segue como uma das atrizes mais renomadas da dramaturgia brasileira. Entre peças de teatro, novelas e filmes, a estrela de 69 anos continua encantando fãs com sua versatilidade, talento e, claro, a beleza inegável. Disciplinada e cheia de energia, ela é a prova viva de que longevidade também passa por movimento, equilíbrio e bem-estar!

Ao longo dos anos, Christiane já apostou em diferentes atividades físicas. A atriz praticou esgrima, dança e musculação e, mais recentemente, passou a compartilhar com frequência sua rotina no surfe nas redes sociais, sempre demonstrando entusiasmo com o esporte.

Segundo informações do portal Boa Forma, da revista Abril, Torloni costuma decorar textos enquanto caminha na esteira, além de pedalar no calçadão aos fins de semana e praticar spinning e ioga. “Medito desde os 16 anos. É ótimo para manter a saúde e a felicidade mental”, contou ao veículo.

Em entrevista à Quem, em 2012, a atriz também falou sobre os hábitos que ajudam a manter sua boa forma. “Eu tenho a rotina de quem quer manter o corpo saudável. Tento me alimentar bem, dormir bem, ter uma prática física. Cada um vai descobrindo o que gosta de fazer”, revelou na ocasião.

“As pessoas me perguntam o que devem fazer e eu respondo: ‘O que você gostava de fazer quando era criança, gostava de nadar? Então faça isso’. Toda atividade física é lúdica. Não adianta a pessoa ir para uma academia e ficar se machucando. Aquilo que não é feito com alegria não dura. O nosso corpo tem inteligência e sente que o que estamos fazendo vai fazer bem para ele. Desde que me entendo por gente, nado, ando, adoro velejar”, acrescentou. Fica a dica!

Na época da entrevista, Christiane estava no auge dos 55 anos e já refletia publicamente sobre envelhecimento e pressão estética. 

“Lido com meu tempo no meu tempo. [...] Acho que a sensualidade não tem idade. Você pode ser uma senhora, aos 80 anos, e ser sensual. [...] Como o Brasil é um país jovem, as mulheres estão botando botox aos 30 anos porque se sentem velhas. Existe uma ditadura da juventude”, disparou a atriz em uma fala que, anos depois, segue atual e até visionária.