Nem pão, nem biscoito: aprendi com Adriane Galisteu um lanche saudável feito na airfryer em menos de 15 minutos; crocante e viciante, receita leva com milho, mel e mostarda

Quem acompanha Adriane Galisteu já sabe: o quadro 'Rapidinha' virou um sucesso nas redes sociais. Desta vez, a apresentadora de 'A Fazenda' apostou em um preparo simples, mas cheio de sabor, e que pode ser feito em poucos minutos.

A receita de milho torrado mistura ingredientes básicos com um toque agridoce que promete surpreender. O melhor? Tudo vai direto para a Air Fryer, o que facilita ainda mais o preparo no dia a dia.

O lanche compartilhado por Adriane combina praticidade e sabor. Usando milho (de lata ou cozido), a apresentadora mistura mostarda, mel e lemon pepper para criar uma crosta levemente crocante e caramelizada.

O preparo é simples: basta envolver bem os ingredientes e levar à Air Fryer por cerca de 10 a 15 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que o milho doure por igual.

O resultado é um petisco crocante por fora, macio por dentro e com aquele equilíbrio perfeito entre doce e salgado.

Nos comentários, os seguidores não economizaram elogios. Muitos destacaram a facilidade da receita e o fato de usar ingredientes acessíveis.

“Deu água na boca”, escreveu uma internauta. Já outra seguidora comentou: “Maravilhoso, Dri. Vou fazer e te conto. Eu amo milho!”.

Não é a primeira vez que Adriane viraliza com receitas rápidas. No quadro 'Rapidinha', ela já ensinou desde aveioca de frigideira até opções doces feitas na Air Fryer, sempre com foco em praticidade e sabor.

Ingredientes:

• Milho (de lata escorrido ou cozido)
• Mostarda
• Mel
• Lemon pepper
• Sal (opcional)

Modo de preparo:

• Em um recipiente, misture o milho com a mostarda, o mel e o lemon pepper
• Adicione uma pitada de sal, se desejar
• Misture bem até envolver todos os grãos
• Leve à Air Fryer por 10 a 15 minutos
• Mexa na metade do tempo para dourar por igual