Adriane Galisteu nunca escondeu que é vaidosa e preocupada com a imagem. A apresentadora, que sempre chama atenção quando surge de biquíni nas redes sociais, ressignificou os cuidados com o corpo e a alimentação com a chegada dos 50 anos, em 2023. O segredo de sua longevidade está na constância da prática de exercícios.
Em entrevista à Revista L'Officiel Brasil, o personal trainer de Adriane, Marcio Lui, definiu a apresentadora como “disciplinada”. “Ela ama correr e voltou a fazer musculação com treino funcional. Ela é o tipo de pessoa que quando chega para treinar é para treinar”, enalteceu.
Nos últimos anos, Adriane adotou mais treinos de musculação, apesar de não ser muito fã da prática. "Ela ama séries para o abdômen, mas tem feito 1 a 2 vezes treinos de musculação com funcional, e 2 vezes por semana ela corre em treinos de 1 hora. O meu desafio é tentar fazer com que ela goste de musculação (risos)”, brincou Márcio.
O especialista alerta a importância dos treinos de musculação após a chegada dos 50 anos. "Sempre falo que a musculação é a base para todo mundo, porém aos 50 anos ela se torna mais importante, pois ajuda no controle da hipertensão e diabetes. Dá amplitude aos movimentos articulares e promove o fortalecimento muscular evitando as quedas, entre outros benefícios."
Em entrevista à mesma publicação, Adriane revelou que faz dietas quando julga necessário, mas não se priva de aproveitar os momentos, especialmente, ao lado da família. Questionada sobre “o segredo para manter o corpão”, ela dispara:
“O segredo? É viver! (risos). Tenho meus momentos para tudo, mas uma coisa é certa: tenho foco. Agora, por exemplo, estou em uma viagem com a minha família e não me privar das coisas, sabe? Aproveito! Na volta a gente se policia, claro. Como todos sabem, tenho a minha rotina de atividade física, corro, malho - já faz parte do meu dia a dia - e faço as minhas dietas quando é necessário”, explica.
Adriane destaca que faz tudo com acompanhamento médico. “Conto com ajuda e acompanhamento dos profissionais de cada área, seja, na área da saúde, como no esporte com meu personal”, concluiu.
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