Demi Moore aos 63 anos: 'Eu escuto meu corpo. Gosto de alimentos bem nutritivos. Não como carne. Como ovos'

Nossa geração envelheceu vendo Demi Moore brilhar nos cinemas. Desde 'Ghost' até 'Questão de Honra' e mais recentemente 'A Substância', a icônica atriz passou por muitas transformações em seu corpo. Embora hoje gere preocupação pelo seu emagrecimento, a estrela mudou sua relação com a comida pensando em sua saúde. 

Além do envelhecimento, a gestação das três filhas, Rumer, Scout e Tallulah, também provocou importantes mudanças na vida de Demi Moore. Durante um período de sua carreira, ela ficou conhecida pelas dietas mirabolantes que fazia buscando o emagrecimento imediato, e a atriz tem plena consciência disso.

"Eu tive três gestações. Fiz todas essas dietas e exercícios, controlei e mudei meu peso. E eu não sabia mais o que fazer. Então, simplesmente deixei fluir", disse em entrevista recente para a People. Segundo Demi, o ponto de virada foi quando ela parou de tentar controlar a comida e percebeu "o que significava aceitar seu corpo como ele é, mesmo não sendo o corpo que ela desejava".

"Eu realmente me libertei", confessou Demi Moore, hoje com 63 anos, que fez uma exigência polêmica para as gravações do filme 'As Panteras'.

Muito longe das dietas super restritivas que já seguiu, Demi Moore diz que confia nos sinais do seu corpo, desde quando precisa comer até quando está com sede: "Eu escuto meu corpo e tenho muito menos medo. Quando eu era mais jovem, sentia que meu corpo estava me traindo. E então eu simplesmente tentava controlá-lo. E agora eu não ajo mais dessa forma. É uma relação muito mais equilibrada".

"Começo cada dia com uma breve meditação, escrevendo em meu diário. E, no geral, gosto de alimentos bem nutritivos. Não como carne. Como ovos. Mas acho que uma grande parte do bem-estar vem de dentro para fora. E percebi o quão importante é o sono. Quer dizer, não sou perfeita. Ainda tomo Red Bull. Adoro. Mas não muitos. Um só", garantiu.

Envelhecer pode ser um momento delicado para muitas pessoas, e quando isso acontece diante de todos os holofotes do mundo, pode ser ainda pior. Demi Moore já gerou muitos rumores envolvendo procedimentos estéticos para rejuvenescer, mas hoje garante que tem um olhar 'conformado' sobre sua idade.

"O mais importante é realmente aceitar quem somos, como somos, em qualquer momento. Tenho uma gratidão muito maior por tudo o que meu corpo passou para me trazer até aqui. Como é incrível que meu corpo tenha gerado três seres humanos e que eu tenha uma saúde realmente incrível", garantiu à People.

"Às vezes eu me olho no espelho e penso: 'Meu Deus, estou parecendo velha' ou 'Nossa, meu rosto está ficando flácido'. Mas, ao mesmo tempo, consigo aceitar que é assim que estou hoje e sei que a diferença é que isso não define meu valor ou quem eu sou", encerrou Demi Moore.