Está na dieta de Gisele Bündchen: essa fruta tem menos de 4g, protege as células dos radicais livres, mas há uma condição determinante para fazer efeito: Fotos

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Fotos: Está na dieta de Gisele Bündchen: essa fruta tem menos de 4g, protege as células dos radicais livres, mas há uma condição determinante para fazer efeito

Publicado em 12 de agosto de 2025 às 08:17

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A fruta favorita de Gisele Bündchen na dieta tem menos de 4g e protege as células dos radicais livres, mas depende de uma condição para fazer efeito

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Gisele Bündchen tem diversos alimentos e frutas queridinhos em sua dieta e um deles é o mirtilo

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Com menos de 4 g por unidade, os mirtilos são ricos antioxidantes e ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres, bem como o envelhecimento precoce e desenvolvimento de diversas doenças

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O consumo dos mirtilos também está ligado à melhora da memória, fortalecimento do sistema imunológico e à saúde cardiovascular

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No entanto, é importante ressaltar que há duas variedades de mirtilos: os selvagens, que nascem e crescem na natureza, e os cultivados

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Geralmente, mirtilos cultivados são maiores, mais doces e menos ácidas, mas por serem cultivados perdem nutrientes preciosos

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Já os mirtilos selvagens contêm mais fitonutrientes, o que provoca ainda mais benefícios para a saúde

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