Fotos: Quanto mais velho, menos dor: um estudo afirma que os idosos sentem menos fadiga muscular após praticar exercícios físicos

A Psicologia afirma que a solidão na meia-idade não é a mesma que se sente na juventude, pois surge quando já não se espera mais sentir-se emocionalmente deslocado

12 de maio de 2026

Não se trata apenas de músculos: um estudo confirma um benefício que a academia representa além do físico e que ninguém lhe contou

17 de fevereiro de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Gorka Caseras, personal trainer: 'Se você sente o pescoço tenso quando está sentada no escritório, precisa de força e resistência muscular nessa região'

8 de abril de 2026

Não apenas pela declaração polêmica: SBT estuda processar Zezé Di Camargo após cancelamento de especial

17 de dezembro de 2025

A punhalada mais cruel de ‘Êta Mundo Melhor!’: Candinho é traído pelo próprio filho e sente a verdadeira dor de um pai

25 de dezembro de 2025

Qual é o final de Filipa em 'Dona de Mim'? Após meses de dor em clínica psiquiátrica, destino da personagem sofre reviravolta chocante

18 de dezembro de 2025

'Disney sem Mickey não existe': parça de Neymar na 'Diretoria', Rafael Zulu toma as dores do jogador, manda recado para Ancelotti após não-convocação e vira alvo de críticas na web

17 de março de 2026

As instrutoras de Pilates concordam: ‘As mulheres que querem ter uma vida ativa a partir dos 60 anos precisam de treinamento de força para ativar os músculos do core’

14 de maio de 2026

Yoga na cadeira: exercícios para melhorar a mobilidade do quadril e fortalecer as pernas sem impacto, para maiores de 60 anos

23 de abril de 2026

Pilates na cadeira: esta rotina simples de quatro exercícios, que pode ser feita em casa com o cabo de uma vassoura, é perfeita para aliviar o nervo ciático e ganhar força a partir dos 60 anos

11 de maio de 2026

player2

O exercício com halteres que ajuda a trabalhar os músculos do tchauzinho: Simples, direto e fácil de fazer em casa

19 de maio de 2026

Sascha Barboza, personal trainer, sobre caminhar em inclinação para perder gordura: 'Isso faz com que o corpo se esforce mais e aumenta a queima de calorias'

13 de maio de 2026

Se seu corpo treme ao fazer Pilates, você está fazendo certo (e há uma explicação científica para essa reação)

2 de março de 2026

player2

Esqueça a flacidez nos glúteos com estes quatro exercícios de pilates

24 de fevereiro de 2026

Ánxela Domínguez, professora de Pilates: 'Seus quadris precisam se mover em todas as direções: treine estes quatro padrões de movimento para restaurar a mobilidade deles'

2 de março de 2026