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Fotos: 10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa, sem pesos nem halteres

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Fotos: 10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa, sem pesos nem halteres
Publicado em 6 de fevereiro de 2026 às 13:56
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10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa e sem halteres © Freepik
10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa e sem halteres
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Depois dos 45 anos, muitas mulheres passam a lidar com a flacidez em seus braços © Pexels
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Existem muitos exercícios para lidar com a flacidez nos braços e podem ser feitos em casa © Pexels
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Com apenas o peso do corpo e a ajuda de apoios como bancos, você pode definir seus músculos © Pexels
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Alguns exercícios, como as flexões, ajudam a manter os tríceps bem definidos e evitar a flacidez © Pexels
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A prancha, em diversas modalidades, também contribui para o fortalecimento dos músculos © Pexels
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Com dedicação e constância, é possível desacelerar a progressão da flacidez e até recuperar parte da firmeza perdida © Pexels
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