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Fotos: Arnold Schwarzenegger tem um treino perfeito para iniciantes que desejam ganhar força e queimar gordura: é super simples e perfeito para começar 2026 ativo

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Fotos: Arnold Schwarzenegger tem um treino perfeito para iniciantes que desejam ganhar força e queimar gordura: é super simples e perfeito para começar 2026 ativo
Publicado em 2 de janeiro de 2026 às 14:38
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Arnold Schwarzenegger tem um treino perfeito para iniciantes que desejam ganhar força e queimar gordura © Reprodução/Instagram, @schwarzenegger
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Atualmente com 78 anos, Arnold Schwarzenegger ainda tem boas dicas para dar sobre condicionamento físico © Reprodução/Instagram, @schwarzenegger
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Antes de ser ator, Arnold Schwarzenegger era fisiculturista e impressionava por seu corpo © Getty Images, Hulton Archive
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Arnold Schwarzenegger ganhou o título de Mr. Olympia, maior campeonato mundial de fisiculturismo, 7 vezes © Getty Images, Hulton Archive
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Em sua newsletter, Arnold Schwarzenegger compartilhou 5 treinos simples para fazer em casa © Getty Images, Michael Ochs Archives
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Treinos indicados por Arnold Schwarzenegger ajudam a ganhar força e queimar gordura © Reprodução/Instagram, @schwarzenegger
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Todos os exercícios de Arnold Schwarzenegger são feitos com halteres ou o peso do corpo © Reprodução/Instagram, @schwarzenegger
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