Fotos: Este é o exercício que ajuda a dormir a noite toda a partir dos 50 anos, segundo a ciência

A postura do Herói Reclinado de Pilates é perfeita para maiores de 50 anos: ajuda a dormir, relaxa e pode ser feita na cama

21 de fevereiro de 2026

O corte de cabelo que rejuvenesce mais do que qualquer outro a partir dos 50 anos: tira anos do rosto de uma só vez

24 de outubro de 2025

Estes dois exercícios de Pilates ajudam a reduzir a barriga: são super eficazes a partir dos 50 anos

23 de fevereiro de 2026

O segundo melhor dorama de todos os tempos é uma obra-prima da Netflix que nos leva de volta aos anos 80 e ensina lições valiosas de vida

13 de janeiro de 2026

Nem ioga, nem musculação: este exercício é super eficaz para trabalhar os abdominais e os glúteos a partir dos 50 anos

24 de novembro de 2025

Pilates com pesos para iniciantes: nove exercícios simples para fortalecer todo o corpo, ideal para pessoas com mais de 50 anos

9 de dezembro de 2025

'Sangue por toda parte': morto aos 60 anos, Peter Greene foi encontrado em situação impactante, com ferimentos no rosto e bilhete ao lado do corpo

13 de dezembro de 2025

Eu dormi tanto assim? Patrícia de Sabrit e filho de 18 anos fazem rara aparição juntos em noite de teatro. Fotos!

8 de outubro de 2025

Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'

27 de fevereiro de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Pessoas com altas habilidades geralmente têm esses quatro hábitos sem saber que eles são um reflexo da sua inteligência

8 de dezembro de 2025

Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'

2 de março de 2026

Adeus aos braços flácidos: três exercícios ideais para fortalecer os tríceps em casa, segundo uma treinadora

5 de fevereiro de 2026

Se seu filho faz isso, ele tem uma inteligência emocional superior à dos demais, segundo Harvard

1 de dezembro de 2025

Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses três exercícios de Pilates diariamente, poderá calçar as meias ou levantar-se da cadeira sem que isso seja uma tarefa titânica'

18 de fevereiro de 2026

Chuck Norris aos 86 anos: 'Não vejo a idade como motivo para diminuir o ritmo; pelo contrário, ela me deu a oportunidade de renovar meu compromisso com o condicionamento físico e a nutrição'

11 de março de 2026