HomeÚltimas Notícias dos famososComo aplicar a 'regra dos 40%' no trabalho home office, usada pelas pessoas com maior força mental do mundo, e aumentar a nossa produtividade

Fotos: Como aplicar a 'regra dos 40%' no trabalho home office, usada pelas pessoas com maior força mental do mundo, e aumentar a nossa produtividade

arrow_back Voltar à matéria
Fotos: Como aplicar a 'regra dos 40%' no trabalho home office, usada pelas pessoas com maior força mental do mundo, e aumentar a nossa produtividade
Publicado em 16 de dezembro de 2025 às 19:25
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Como aplicar a 'regra dos 40%' no trabalho home office, usada pelas pessoas com maior força mental do mundo, e aumentar a nossa produtividade © Unsplash / @brucemars
Como aplicar a 'regra dos 40%' no trabalho home office, usada pelas pessoas com maior força mental do mundo, e aumentar a nossa produtividade
3/8
Parece um mantra de aula de CrossFit, mas essa teoria é algo que podemos observar, por exemplo, durante uma maratona quando atingimos "o limite ". © Unsplash / @brookecagle
Parece um mantra de aula de CrossFit, mas essa teoria é algo que podemos observar, por exemplo, durante uma maratona quando atingimos "o limite ".
4/8
O limite é um daqueles momentos da corrida em que o corpo parece dizer basta, não apenas devido à exaustão física, mas também porque o próprio corpo muda o sistema que utiliza para obter energia. © Reprodução, Freepik
O limite é um daqueles momentos da corrida em que o corpo parece dizer basta, não apenas devido à exaustão física, mas também porque o próprio corpo muda o sistema que utiliza para obter energia.
5/8
No livro, Itzler relatou como Goggins o apresentou à "regra dos 40%", uma teoria usada pelos SEALs que afirma que, quando você sente que deu tudo de si, investiu apenas 40% da sua energia e ainda tem 60% restantes. © Reprodução, Freepik
No livro, Itzler relatou como Goggins o apresentou à "regra dos 40%", uma teoria usada pelos SEALs que afirma que, quando você sente que deu tudo de si, investiu apenas 40% da sua energia e ainda tem 60% restantes.
6/8
Quando você pensa que não consegue continuar, ainda há muito mais de você para dar. © Divulgação, Prime Video
Quando você pensa que não consegue continuar, ainda há muito mais de você para dar.
7/8
Parte do segredo da perseverança deles reside em uma força mental que os impulsiona, suprimindo os pensamentos intrusivos que nos dizem para parar e desistir. © Pexels
Parte do segredo da perseverança deles reside em uma força mental que os impulsiona, suprimindo os pensamentos intrusivos que nos dizem para parar e desistir.
8/8
De acordo com a "regra dos 40%", todos somos capazes de suportar mais do que imaginamos e ir mais longe, simplesmente reconhecendo que nosso potencial é maior do que aquilo que nossa mente nos diz. © Reprodução, FreePik
De acordo com a "regra dos 40%", todos somos capazes de suportar mais do que imaginamos e ir mais longe, simplesmente reconhecendo que nosso potencial é maior do que aquilo que nossa mente nos diz.
Tendências
Zara Marco Nanini Ana Paula Renault Grazi Massafera Virgínia Fonseca Manoel Soares Bruna Marquezine Paolla Oliveira
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
A regra 7-38-55 é a chave usada pelas pessoas com maior inteligência emocional
A regra 7-38-55 é a chave usada pelas pessoas com maior inteligência emocional
10 de dezembro de 2025
Se você quer ser mais resiliente e ter mais força mental, você deve saber disso. A maioria das pessoas ignora
Se você quer ser mais resiliente e ter mais força mental, você deve saber disso. A maioria das pessoas ignora
18 de dezembro de 2025
A decisão de Alicia Keys que comprova alta força mental gigantesca; o que ela nos ensina sobre autoestima aos 40
A decisão de Alicia Keys que comprova alta força mental gigantesca; o que ela nos ensina sobre autoestima aos 40
25 de janeiro de 2026
'Cometi o maior erro da minha vida': a maior polêmica das Olimpíadas de Inverno 2026 envolve uma medalha e confissão de traição para o mundo. Entenda!
'Cometi o maior erro da minha vida': a maior polêmica das Olimpíadas de Inverno 2026 envolve uma medalha e confissão de traição para o mundo. Entenda!
11 de fevereiro de 2026
Top famosos
Solange Couto
Solange Couto
chevron_right
Jane Fonda
Jane Fonda
chevron_right
Princesa Diana/Lady Di
Princesa Diana/Lady Di
chevron_right
Ana Paula Renault
Ana Paula Renault
chevron_right
Bruna Marquezine
Bruna Marquezine
chevron_right
Gerson Brenner
Gerson Brenner
chevron_right
Notícias similares
Cristina Clemente, tabeliã: 'Eu nunca aconselharia uma pessoa de 60 anos a doar seus bens em vida, é um erro que pode sair muito caro'
Cristina Clemente, tabeliã: 'Eu nunca aconselharia uma pessoa de 60 anos a doar seus bens em vida, é um erro que pode sair muito caro'
23 de janeiro de 2026
Por que é melhor não herdar a casa dos pais, segundo um consultor financeiro: 'É uma forma de economizar em impostos e, ao mesmo tempo, criar patrimônio'
Por que é melhor não herdar a casa dos pais, segundo um consultor financeiro: 'É uma forma de economizar em impostos e, ao mesmo tempo, criar patrimônio'
26 de dezembro de 2025
Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade
Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade
19 de novembro de 2025
De acordo com a psicologia, acenar com a mão para agradecer aos carros ao atravessar a rua é característico dessas pessoas
De acordo com a psicologia, acenar com a mão para agradecer aos carros ao atravessar a rua é característico dessas pessoas
9 de dezembro de 2025
Últimas Notícias
Adriane Galisteu exibe corpo em fotos de biquíni e seguidores fazem apontamentos graves: ‘Você não está bem’
Adriane Galisteu exibe corpo em fotos de biquíni e seguidores fazem apontamentos graves: ‘Você não está bem’
17:11
‘BBB 26': sem nem imaginar a punhalada de sua equipe, Gabriela defende Chaiany em treta com Ana Paula e Milena. 'Ditadoras!’
‘BBB 26': sem nem imaginar a punhalada de sua equipe, Gabriela defende Chaiany em treta com Ana Paula e Milena. 'Ditadoras!’
16:14
Mensagens vazadas entregam affair de Príncipe Harry com jornalista britânica: ‘Fim de semana cheio de travessuras’
Mensagens vazadas entregam affair de Príncipe Harry com jornalista britânica: ‘Fim de semana cheio de travessuras’
14:36
Como Sarah Poncio acumulou R$ 1,7 bilhão em dívidas? Pai da deputada, pastor revela bastidores do caso: ‘Foi incluída única e exclusivamente…’
Como Sarah Poncio acumulou R$ 1,7 bilhão em dívidas? Pai da deputada, pastor revela bastidores do caso: ‘Foi incluída única e exclusivamente…’
13:37
Últimas Notícias